Тренер по фитнесу для упражнений по гибкой аттестации - работа из дома, похудеть, оставаться в форме
Основные упражнения для вашего пресса. Включает изображения и описания.
Это приложение подсчитывает время для каждого упражнения, сообщает вам, когда изменить позицию, показывает вам следующую позицию.
Уверьте свои глубокие мышцы AB, чтобы уменьшить вашу талию, улучшить свою осанку и получить больше уверенности. Сделайте эту схему тренировки дважды, три дня в неделю, для более сильного ядра.
Упражнения:
- Приседания колена к локте - 40 секунд
- Флаттер -удары - 40 секунд
- ножницы - 40 секунд
- Сотни - 40 секунд
- Обратные хрусты - 40 секунд
- Сидящие повороты - 40 секунд
6 причин начать обучение:
1. Постройте себе разбитое тело - потому что нет большего чувства, чем смотреть в зеркало, и просто любите то, что вы видите.
2. хвастайтесь вокруг ваших тонированных мышц - низкий уровень жира в организме, заметное определение и форму мышц, но не значительный размер мышц
3. Держите свое сердце сильным и здоровым - потому что ваше сердце также является мышцей, и оно становится сильнее и здоровее, если вы живете активной жизнью.
4. Чистая и красивая светящаяся кожа - вам больше не нужно беспокоиться о целлюлите, когда вы наполовину обнажены на пляже. Больше нет кожи, выходящей из купальника.
5. Уменьшите стресс, беспокойство и депрессию борьбы - регулярные тренировки являются ключом для вашей головы так же, как и для вашего сердца, и расслабит вас, сделав вас спокойнее, борьбу с депрессией и рассеяйте стресс.
6. Счастливая душа и большая улыбка - вы почувствуете, что наконец -то делаете что -то для себя.
Бонус: улучшить свою живую жизнь! Вы знаете, что упражнения полезны для вас, но знаете ли вы, как хорошо? Он загружает вашу энергию, улучшает ваше настроение и регулярно управляет искра в вашу личную жизнь.
Если вам понравится это приложение, пожалуйста, найдите время, чтобы помочь нам улучшить его, дав обратную связь и оцените его
v1.0.1:
Новая графика!
Добавлена ежедневная опция напоминания, чтобы вы не забудете снова тренироваться
Ошибки:
- Исправленная набор звуковой ошибки
- Исправлена пауза при ошибке обратного отсчета упражнений
Скачать