Avalie seus níveis de estresse usando sua câmera para analisar sua frequência cardíaca.
A verificação de estresse é a ferramenta mais inovadora disponível para quantificar seu nível de estresse psicológico ou físico. Ao medir sua frequência cardíaca através da câmera e dos recursos de luz no seu Android, a verificação do estresse pode estimar seu nível de estresse em tempo real.
Usando Stress Check by Azumio você poderá:
-Quantify seu nível de estresse
-Determine os efeitos de diferentes estressores
-Controle o estresse e observar o progresso
-Duce chances de certas doenças crônicas conhecidas por serem correlacionadas com o estresse
Todo mundo experimentou mudanças na frequência cardíaca antes de fazer um exame, fazer um discurso público ou se exercitar. De fato, não apenas a sua frequência cardíaca aumenta, mas as variações de tempo entre batidas cardíacas consecutivas se tornam mais aleatórias e espalhadas também. Ao analisar esse fator de variabilidade da frequência cardíaca (VFC), é possível estimar seu nível de estresse onde quer que esteja, sem hardware adicional.
A análise da VFC exige que os dados do pulso cardíaco sejam medidos continuamente por um certo período de tempo. Quanto mais você usa a verificação do estresse, melhor o aplicativo conhece você e seu coração.
Os algoritmos usados para analisar a VFC seguem as recomendações da Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC) e da Sociedade Norte -Americana de Pacamento e Eletrofisiologia (NASPE).
Se você observar consistentemente altos níveis de estresse, recomendamos usar a aplicação de alívio de estresse do Azumio, Doctor de Estresse: um aplicativo de biofeedback que usa uma técnica de respiração profunda para redução do estresse.
A verificação de estresse utiliza um método de avaliação quantitativa do nível de estresse desenvolvido pela Biocom Technologies, um desenvolvedor conhecido de várias tecnologias profissionais de avaliação de saúde.
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