Calcula suas necessidades de calorias e seu IMC de maneira rápida e fácil!
A calculadora calórica permite calcular de maneira rápida e fácil as necessidades de sua caloria e seu IMC.
Descubra qual é a sua taxa metabólica basal (BMR) e quantas calorias você precisa e como dividi -las em carboidratos, proteínas e gordura.
Insira seu sexo, idade, peso, tamanho do corpo e sua atividade média (de baixa a muito ativa), o aplicativo calcula sua taxa metabólica basal (BMR) e as calorias necessárias para manter suas atividades.
Uma mesa mostra as necessidades programadas por refeição intermediária.
Além disso, a calculadora calórica calcula seu próprio índice de massa corporal (IMC) e o exibe em comparação geral incl. Pesos de concreto para os pesos padrão para a classe de sexo e idade correspondente.
Resultados ...
- Taxa metabólica basal (BMR) em Kcal e KJ
- Calorias para atividades em Kcal e KJ
- Total Calorie precisa em Kcal e KJ
- Distribuição das necessidades de calorias em carboidratos, proteínas e gordura (em gramas ou oz)
- Unidades de pão (Be)
- porções de carboidratos (KE)
- Necessidades agendadas por refeições entre as refeições
- Índice de massa corporal (IMC)
- pesos normais para as classes de sexo e idade correspondentes
Nas configurações de aplicativos, você pode ajustar todos os valores necessários para o cálculo ...
- unidades métricas ou imperiais
- A receita total de calorias pode ser dividida entre carboidratos, proteínas e gorduras
- A receita total pode ser realizada sobre as refeições programadas entre as refeições
- A taxa metabólica basal pode ser medida por Harris Benedict- ou pelo Mifflin-St. Fórmula Jeor
- Cinco fatores de atividade (lote baixo a extra) podem ser atribuídos
- O teor de energia por grama de carboidratos, proteínas e gordura pode ser precisamente
- As unidades de carboidratos por grama (BE e CE) podem ser alteradas
Fórmulas para calcular a taxa metabólica basal:
http://en.wikipedia.org/wiki/basal_metabolic_rate
Os valores calculados são médias e não se destinam a base para as decisões médicas. Se você tiver problemas de saúde, entre em contato com seu médico.
Todas as informações são fornecidas sem garantia.
A versão gratuita do aplicativo mostra anúncios.
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