Calcule vos besoins en calories et votre IMC rapidement et facilement!
La calculatrice calorique vous permet de calculer rapidement et facilement vos besoins caloriques et votre IMC.
Découvrez quel est votre taux métabolique basal (BMR) et de la quantité de calories dont vous avez besoin et comment les diviser sur les glucides, les protéines et les graisses.
Entrez votre sexe, votre âge, votre poids, votre taille corporelle et votre activité moyenne (de faible à très active) L'application calcule votre taux métabolique basal (BMR) et les calories nécessaires pour maintenir vos activités.
Un tableau montre les besoins prévus par repas entre les deux.
De plus, la calculatrice de calories calcule votre propre indice de masse corporelle (BMI) et l'affiche dans la comparaison générale incl. Poids en béton aux poids standard pour le sexe et la classe d'âge correspondants.
Résultats...
- Taux métabolique basal (BMR) dans Kcal et KJ
- Calories pour les activités à Kcal et KJ
- Total des besoins en calories à Kcal et KJ
- Distribution des besoins caloriques sur les glucides, les protéines et les graisses (en grammes ou en oz)
- Unités de pain (be)
- fragments de glucides (KE)
- Besoins programmés par repas entre les deux
- Index de masse corporelle (IMC)
- Poids normaux pour les classes de genre et d'âge correspondantes
Dans les paramètres de l'application, vous pouvez ajuster toutes les valeurs requises pour le calcul ...
- Unités métriques ou impériales
- Les revenus totaux caloriques peuvent être divisés entre les glucides, les protéines et les graisses
- Le chiffre d'affaires total peut être porté sur les repas prévus entre les deux
- Le taux métabolique basal peut être mesuré par Harris Benedict - ou le Mifflin-St. Formule Jeor
- Cinq facteurs d'activité (faible à beaucoup de mouvement) peuvent être attribués
- La teneur en énergie par gramme de glucides, de protéines et de graisses peut être précisément
- Les unités de glucides par gramme (BE et CE) peuvent être modifiées
Formules pour calculer le taux métabolique basal:
http://en.wikipedia.org/wiki/basal_metabolic_rate
Les valeurs calculées sont des moyennes et ne sont pas destinées à la base des décisions médicales. Si vous avez des problèmes de santé, veuillez contacter votre médecin.
Toutes les informations sont fournies sans garantie.
La version gratuite de l'application affiche des annonces.
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