Le programme MMA complet qui se concentre sur les techniques offensives et défensives!
La critivité vous améliore. On dirait que vous êtes là pour vous améliorer au MMA.
Programme de formation complet conçu pour vous enseigner plusieurs arts martiaux d'un niveau débutant au niveau avancé!
Les arts martiaux mixtes sont un sport qui nécessite qu'un athlète ait une variété de compétences qui peuvent inclure le grappling, les coups de pied, le coup de poing et la défense. Ce programme vous apprend une variété de karaté, JUI Jitsu, Muay Thai, Wrestling, Judo, Boxing, Aikido et d'autres formes d'arts MMA qui vous donneront un large éventail de mouvements et une compréhension complète du sport. Différentes variations de certains mouvements peuvent être appliquées dans une variété de situations dans un combat - ce programme vous présente ces situations et vous permet d'apprendre une forme et une technique correctes.
Certaines techniques incluses dans le programme
Les étranglements - connaissent également le stokeholds ou les emprises - sont des prises en grappling appliquées au cou adversaire ou à l'attaquant. Couramment utilisé dans les sports combatifs, les quarts de près et le combat au corps à corps, les forces de l'ordre, les arts martiaux et la légitime défense.
Verrures conjointes - utilisées pour manipuler les poignets, les coudes et autres parties du corps au-delà de leur amplitude de mouvement normale pour faire en sorte qu'un adversaire puise.
Coups de pied - frappe qui implique les jambes, les genoux, les pieds ou les orteils.
Strikes - Dans le programme, vous avez appris à utiliser d'autres membres tels que les genoux et les coudes pour vaincre un adversaire.
Lance et retrait - Dans cette application, vous remarquerez que cela vous apprend à faire en sorte qu'un adversaire de soumettre sans frappe, mais simplement en utilisant leur poids corporel contre eux.
Défense et compteurs - Apprenez à réagir à votre adversaire avec un coup offensif, en utilisant leur moment contre eux.
Postes - Apprenez toutes les positions courantes pour une variété de situations de match.
Travail de jambes - Exercices de jeu de jambes débutants à avancés pour vous assurer que vous êtes toujours équilibré et prêt à se déplacer, à attaquer ou à bloquer.
En plus de vos séances d'entraînement hebdomadaires, essayez les battements de majuscule! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mélanges de DJ et de formateurs super motivants à vous pousser à travers les séances d'entraînement.
• Guide audio de votre entraîneur numérique personnel
• Des entraînements personnalisés conçus pour vous chaque semaine.
• Pour chaque entraînement, vous bénéficiez de vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques de formation.
• Diffusez les séances d'entraînement en ligne ou faites des entraînements hors ligne.
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