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ABS鍛煉是一系列視頻（將近240個），可幫助您獲得出色的ABS。這些視頻已被選為適合男人和女人。
（請注意，必須進行互聯網連接，建議使用WiFi）。
類別包括：
- 為初學者鍛煉
- ABS鍛煉程序
- 男性鍛煉
- 女性鍛煉
- 六包的鍛煉
- 在健身房鍛煉
- 在家中為男人鍛煉
- 婦女在家鍛煉
初學者的ABS鍛煉向您的那些以前從未進行過這樣練習的人介紹AB鍛煉，所以這是一個開始的好地方1
ABS鍛煉例程是一系列視頻，將專注於例程作為例行活動有助於您獲得紀律並遵循練習。它有效地使您的運動成為一種樂趣，而不是“工作”！
男性的ABS鍛煉完全針對男性。
女性的ABS鍛煉專門針對女性。
六包的ABS鍛煉是一系列視頻，可以進一步發展六包。已經為您選擇了一些視頻，以保持已經開發的六包，狀況良好。
體育館的ABS鍛煉包括一系列視頻，這些視頻使用通常在健身房中發現的各種設備顯示特定的鍛煉程序。還要記住，許多人喜歡與他人一起鍛煉，因為它可以提供有價值的人的寶貴支持網絡，從而有助於保持日常工作。
在家中為男性的ABS鍛煉是一系列選擇的視頻，供男性利用自己的房屋進行ABS鍛煉的私密性。這可能是出於各種原因，即健身房會員的成本，甚至是鍛煉時偏愛隱私的費用。
在家中婦女的腹肌鍛煉。再次選擇了一系列女性在家鍛煉的視頻。特別適合那些沒有時間來到健身房旅行的忙碌媽媽！
注意：我們建議將此應用與Wi-Fi一起使用，因為視頻播放可以消耗大量帶寬。
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