Rotina de exercícios de flexão adequada para iniciantes para treinadores avançados
A flexão é projetada para ajudá-lo a melhorar a força da parte superior e a quantidade de flexões que você pode fazer.
Push Up é como um personal trainer gratuito que ajuda você a entrar em melhor forma.
Push Up tem 6 níveis de dificuldade diferentes, desde o iniciante até o treinador mais avançado. Depois de concluir uma dificuldade, você deve ser forte o suficiente para se mudar para o próximo. Depois de concluir a dificuldade mais difícil, você poderá fazer 100 flexões.
As flexões são um dos melhores exercícios de parte superior que você pode fazer em casa, sem equipamentos adicionais. A flexão é um dos exercícios usados nos testes de condicionamento físico.
** Se você gosta deste aplicativo, faça uma revisão favorável. Se você não gosta, envie -me um e -mail como melhorar o programa. Todas as idéias de melhoria são levadas para considerar ***
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