Routine d'entraînement push-up adaptée aux débutants aux formateurs avancés
Push-up est un programme conçu pour vous aider à améliorer la force de votre corps supérieur et la quantité de pompes que vous pouvez faire.
Push Up est comme un entraîneur personnel gratuit qui vous aide à vous mettre en forme.
Push Up a 6 niveaux de difficulté différents du débutant à un entraîneur plus avancé. Après avoir terminé une difficulté, vous devez être suffisamment fort pour passer à la suivante. Après avoir terminé la difficulté la plus difficile, vous devriez pouvoir faire 100 pompes.
Les pompes sont l'un des plus grands exercices du haut du haut que vous puissiez faire à la maison sans équipement supplémentaire. La poussée est l'un des exercices utilisés dans les tests de fitness.
** Si vous aimez cette application, veuillez lui donner un examen favorable. Si vous ne l'aimez pas, veuillez m'envoyer un e-mail comment améliorer le programme. Toutes les idées d'amélioration sont prises en considération ***
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