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Ano novo, novo você! Diet Diet Lite fornece dezenas de receitas de "fase de ataque" de Dukan para ajudá -lo a perder peso e mantê -lo fora. Atualize para a versão Pro para desbloquear todas as fases da dieta!
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"Este não é apenas o melhor aplicativo que eu já entrei, mas este é o diretório mais abrangente de receitas incríveis, interessantes, frutíferas e emocionantes de Dukan que já encontrei. Eu pagaria 100 libras por isso se eu soubesse o conteúdo antes de comprar muito bem.
- Michael Todd, diretor do UKH GRO
"Eu amo esse aplicativo! Tantas receitas!"
- Serge Gobachev
"Perdeu dois libras em quatro dias!"
- Andrea Ward
"Pratos incríveis. Até meu namorado super exigente os ama!"
- Aja Chism
"Comprei este aplicativo e é incrível! Só de ler as receitas está me deixando com fome, yum. É fácil seguir e vou experimentar uma das receitas de carne para o almoço. Thnx! Eu adoro :)"
- Jasmine Ogana
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A única coisa que importa quando se trata de planos de dieta é se funcionar!
Com base em mais de 20 anos de pesquisa, a dieta Dukan é um dos livros e planos de dieta mais populares da França. É uma dieta à base de proteínas projetada pelo nutricionista e nutricionista francês, Pierre Dukan.
A dieta consiste em 4 fases: ataque, cruzeiro, consolidação e estabilização.
A fase de ataque foi projetada para permitir que os dietistas perdam rapidamente de 2 a 3 kg (4,4 a 6,6 lb) em 2 a 7 dias, iniciando seu metabolismo. Dieters podem comer o máximo que desejarem de 72 alimentos ricos em proteínas.
A fase de cruzeiro foi projetada para permitir que os dieters atinjam mais gradualmente o peso que buscam comer alimentos ricos em proteínas com a adição de 28 vegetais específicos.
A fase de consolidação foi projetada para ajudar a prevenir qualquer ganho de peso maciço futuro. Durante esta fase, as frutas, pão, queijo e alimentos ricos em amido são reintroduzidos em uma dieta normal, deixando duas refeições comemorativas por semana, conforme direcionado pelo plano.
Finalmente, na fase de estabilização, os dietistas podem comer essencialmente o que quiserem sem ganhar peso seguindo algumas regras do estilo de vida: dia da proteína uma vez por semana, comendo Bran de aveia todos os dias e assumindo um compromisso de condicionamento físico em "subir as escadas". Dieters devem seguir esta última fase para o resto de sua vida para evitar recuperar o peso.
★ apresenta uma interface elegante e intuitiva
★ mais de 50 receitas de comida dukan
★ Receitas para todos os tipos de refeições, incluindo: café da manhã, almoço, jantar, lanche
★ estrela seus favoritos para facilitar a referência
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