인터벌 훈련, 타바타, HIIT 훈련 및 AMRAP 카운트 다운을위한 운동 타이머.
Exercise Timer 인터벌 트레이닝, HIIT 훈련, 타바타 및 요가에 전 세계적으로 사용되는 매우 사용자 정의 가능한 인터벌 타이머입니다. 이 운동 타이머를 사용하면 맞춤 운동 루틴을 쉽게 만들 수 있습니다. Amrap Stopwatch 또는 판자 타이머로 사용하십시오. Exercise Timer 온라인에서 최고의 인터벌 타이머입니다!
복잡한 운동 루틴
다음을 포함하도록 운동을 사용자 정의하십시오.
+ 워밍업
+ 운동
+ 그룹 운동
+ 간격 기간
대부분의 간격 훈련 타이머와 달리 운동 루틴에 원하는만큼 많은 운동과 간격을 추가 할 수 있습니다. 예를 들어, 운동에 10 초 휴식 기간 또는 심지어 10 초의 휴식 + 5 초 간격을 추가하여 다음 운동을 준비 할 수있는 충분한 시간을 제공 할 수 있습니다. 주로 Tabata 타이머 / HIIT 타이머로 설계된 Exercise Timer 가장 복잡한 HIIT Tabata 운동을 만들 수있는 유연성을 제공합니다.
담당자 연습 - 다음을 누르십시오
간격 훈련 중에 10 초 동안 휴식을 취한 30 개의 푸시 업 또는 50 점프 잭을 수행 할 수 있습니다. Reps 기능을 사용하면 시간을내어 운동을 할 수 있으며 다음에 누르면 다음에 누를 수 있습니다. 운동에는 담당자와 시간이 정해진 운동이 혼합 될 수 있습니다.
온라인 운동 제작자
데스크탑에서 운동 루틴을 만들고자하는 경우 간격 타이머 온라인 제작자 : https://exercisetimer.net/creatworkout에서 그렇게 할 수 있습니다.
스마트 워치에서
Wear OS 스마트 워치에서 연습 타이머로 다음 레벨로 HIIT 교육을 받으십시오. Exercise Timer 스마트 워치와 쉽게 동기화하고 손목에서 직접 운동 루틴을 추적 할 수 있습니다.
Exercise Timer 최근 Casio와 제휴했으며 Casio가 개발 한 고도로 내구성있는 Pro Trek Smart Watch에 최적화되었습니다. 이제 스마트 워치의 주요 앱 중에 편리하게 위치하고 있습니다.
Exercise Timer 사용
* HIIT 간격 훈련 타이머
* EMOM의 스톱워치 (1 분마다) 운동.
* AMRAP STOPWATCH를 사용하여 정해진 시간에 가능한 한 여러 번 운동 세트를 수행합니다.
* CrossFit Clock, CrossFit 운동을 추적하기 위해 CrossFit Clock
* 판자 타이머로
* 체육관 운동 추적기 - Exercise Timer 운동의 역사를 유지합니다.
* 7 분 운동 타이머로
최근 연구에 의해 간격 훈련은 가장 효율적인 운동 방법으로 입증되었습니다. 오늘날의 빠르게 진행되는 시간에는 Tabata와 HIIT 교육이 선호하는 운동 방법입니다. 이 Tabata 타이머를 지금 다운로드하여 스마트 운동 루틴으로 간격 교육을 받으십시오. Exercise Timer AMRAP 스톱워치, 크로스 핏 시계, HIIT 간격 훈련 타이머 및 EMOM 타이머 역할을합니다. 더 나은 간격 타이머를 찾지 못할 것입니다.
지금 Exercise Timer 다운로드하고 움직이십시오!
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