ハイジャンパー向けに設計された筋力とコンディショニングプログラム！
適合性はあなたを良くします。ハイジャンプで良くなるためにここにいるようです。
ハイジャンプは、極端な量の運動能力、バランス、調整、強さ、力を必要とするスポーツです。このプログラムは、高ジャンプで利用される筋肉の分離に焦点を当てており、次のトレーニング方法を使用します。
-Plyometrics
- 柔軟性とモビリティ
- バランス
- 下半身と上半身の強度
- 爆発的なトレーニング
毎週のトレーニングに加えて、フィット感のビートを試してみてください！ Beatsは非常に魅力的なエクササイズエクスペリエンスであり、DJとスーパーやるいのトレーナーでミックスを組み合わせて、トレーニングを推進します。
•個人のデジタルトレーナーからの音声ガイダンス
•毎週設計されたカスタマイズされたトレーニング。
•各トレーニングについて、トレーニング技術をプレビューおよび学習するためのHD指導ビデオが提供されます。
•ワークアウトをオンラインでストリーミングするか、トレーニングをオフラインで行います。
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