¡Programa de fuerza y acondicionamiento diseñado para saltadores de altura!
La fitividad te mantiene mejor. Parece que estás aquí para mejorar en el salto de altura.
El salto de altura es un deporte que requiere una cantidad extrema de atletismo, equilibrio, coordinación, fuerza y poder. Este programa se centra en aislar los músculos utilizados en saltos de altura, y utiliza las siguientes metodologías de entrenamiento:
- Pliometría
- Flexibilidad y movilidad
- Balance
- Fuerza de la parte inferior del cuerpo y la parte superior del cuerpo
- Entrenamiento explosivo
Además de sus entrenamientos semanales, ¡pruebe los ritmos de fitividad! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para que lo empujen a través de los entrenamientos.
• Guía de audio de su entrenador digital personal
• Entrenamientos personalizados diseñados para usted cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de capacitación.
• Transmitir entrenamientos en línea o hacer entrenamientos fuera de línea.
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