防御的なフットワークと足の速度を開発するためのアプリ！
適合性はあなたを良くします。あなたは防衛を良くするためにここにいるようです。
このアプリは、より良いバスケットボールのディフェンダーになるのに役立ちます。
特にエリートの攻撃的なプレーヤーに対して、マンツーマンの防御をするのは難しいです。これらのアスリートを守るには、迅速になり、全体的なフットワークを持っている必要があります。このプログラムは、特定の敏ility性のはしご、ジャンプロープ、敏ilityスピードドリルを利用して、足を速く動かして、自分がこれまで考えられていたよりも早く足を動かすのに役立ちます！優れたディフェンダーであることは、速い足を積むことから始めます。その後、ゲームをプレイし、他のプレイヤーをガードして防御的な経験を積む必要があります。
毎週のトレーニングに加えて、フィット感のビートを試してみてください！ Beatsは非常に魅力的なエクササイズエクスペリエンスであり、DJとスーパーやるいのトレーナーでミックスを組み合わせて、トレーニングを推進します。
•個人のデジタルトレーナーからの音声ガイダンス
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•各トレーニングについて、トレーニング技術をプレビューおよび学習するためのHD指導ビデオが提供されます。
•ワークアウトをオンラインでストリーミングするか、トレーニングをオフラインで行います。
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