แอพที่สมบูรณ์แบบที่จะได้รับขาของคุณ & glutes กระชับ & ในรูปร่างที่ดีที่สุดที่เคยมีมา
ชีวิตมีขึ้น ๆ ลง ๆ - เราเรียกพวกเขาว่า Squats! กำหนดเป้าหมาย glutes และต้นขาของคุณด้วยการออกกำลังกายหมอบที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา - ที่บ้าน! ต้องการขาและต้นขาที่แข็งแรงกระชับและก้นแน่นหรือไม่? รับแอพ Runtastic Squats Workout ฟรีสำหรับผู้ชายและสำหรับผู้หญิงและเตรียมพร้อมสำหรับความท้าทาย squats - ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์! เปลี่ยนสมาร์ทโฟนของคุณให้กลายเป็นเทรนเนอร์ Squats ส่วนตัวที่มาพร้อมกับคุณทีละขั้นตอนในระหว่างการออกกำลังกายหมอบทุกวัน ที่ท้าทาย? ใช่. ยากเกินไป? ไม่เลย! Squats ไม่เพียง แต่ท้าทายขาต้นขาและ glutes เท่านั้น แต่ยังฝึกฝนแกนกลางของคุณด้วย ให้ Runtastic ช่วยให้คุณอวดก้นที่แข็งแกร่งและเซ็กซี่ที่คุณต้องการเสมอ!
คุณสมบัติและประโยชน์ของแอพ:
* นับการทำซ้ำหมอบเสร็จแล้วโดยใช้ accelerometer ในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ
* การเข้าถึงแผนการฝึกอบรมแอพ Squat Tracker ที่พัฒนาขึ้นทางวิทยาศาสตร์
* Voice Coach สำหรับข้อเสนอแนะอย่างต่อเนื่องจากตัวติดตามหมอบของคุณ
* เอาชนะบันทึกเคาน์เตอร์หมอบส่วนตัวที่ดีที่สุดและตั้งค่า
* อัปโหลดกิจกรรมออกกำลังกาย Squat ไปยัง runtastic.com
* แบ่งปันความท้าทาย Squats ของคุณที่ประสบความสำเร็จบน Google+, Facebook, Twitter หรือทางอีเมล
* รวมกิจกรรม Runtastic เข้ากับบัญชี MyFitnessPal ของคุณ
* รวบรวมป้ายสร้างแรงบันดาลใจสำหรับการแสดงของคุณ
* ตัวจับเวลาการนับถอยหลังอัตโนมัติสำหรับการพักผ่อนระหว่างชุดออกกำลังกาย
เคาน์เตอร์หมอบที่มีประสิทธิภาพ
การมีแอพหมอบพร้อมตัวติดตามหมอบนั้นยอดเยี่ยมสำหรับขาที่แข็งแรง! ใช่คุณไม่ต้องนับการทำซ้ำในระหว่างการออกกำลังกายหมอบ - แอพออกกำลังกาย Runtastic Squats Workout พร้อมให้ความช่วยเหลือ แอพนับจำนวน squats ทั้งหมดของคุณให้ความท้าทายที่แท้จริงและให้สถิติที่น่าสนใจแก่คุณ ตรวจสอบภาพรวมของกิจกรรมการออกกำลังกายของคุณเพื่อดูความคืบหน้าของคุณไปสู่ขาที่กระชับ นอกจากนี้เอาชนะบันทึกของคุณเองและตั้งค่าที่ดีที่สุดส่วนตัวใหม่ - คุณจะประหลาดใจว่าประสิทธิภาพของคุณดีขึ้นแค่ไหนและคุณจะได้รับความแข็งแกร่งแค่ไหน!
แอพ Squat ที่ไม่ซ้ำกัน
squats ของคุณจะได้รับการยอมรับโดยอัตโนมัติโดยใช้ accelerometer ของสมาร์ทโฟน/แท็บเล็ตของคุณ การออกกำลังกายหมอบเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหาขาที่แข็งแรงขึ้นแม้จะทำ squats ของคุณที่บ้าน และสำหรับนักวิ่งทุกคนที่นั่น Squats เป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ในการเสริมสร้างขาของคุณ glutes และต้นขา!
มีมากขึ้น: คุณสามารถอัปโหลดข้อมูลการออกกำลังกายของคุณไปยัง runtastic.com หากคุณต้องการ ที่นั่นคุณสามารถเข้าถึงสถิติทั้งหมดของคุณได้ตลอดเวลารวมถึงตรวจสอบความคืบหน้าของคุณไปสู่ขาที่แข็งแกร่งขึ้นด้วยบันทึกการฝึกอบรมส่วนบุคคลของคุณ จำไว้ว่าคุณสามารถแบ่งปันความสำเร็จของคุณกับเพื่อนของคุณ! เฮ้บางทีพวกเขาอาจต้องการที่จะมีความท้าทายในการหมอบเพื่อดูว่าใครมีขาที่แข็งแรงกว่า
แบบฟอร์มที่เหมาะสม: เมื่อฝึกขาและ glutes ด้วย squats ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลังของคุณตรงอยู่เสมอการเปิดใช้งานหลักและหัวเข่าไม่เกินนิ้วเท้าของคุณ ใช้แอพ Runtastic Squats Workout เพื่อเพิ่มแรงจูงใจและบรรลุเป้าหมายของคุณ ... แม้ในขณะที่ออกกำลังกายหมอบที่บ้าน! เราเชื่อว่าคุณจะไปถึงที่นั่นในไม่ช้าและภูมิใจในความสำเร็จของคุณ ตอนนี้ไป!
Runtastic Squats: การเริ่มต้นของคุณในชีวิตที่มีความสุขด้วยขาที่กระชับและแข็งแรง มาทำสิ่งที่ท้าทายกันเถอะ!
Runtastic เป็นเรื่องเกี่ยวกับแอพ Health & Fitness! ตรวจสอบแอพของเราเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายที่ http://play.google.com/store/search?q=pub:runtastic
ดาวน์โหลด