Простой способ поправиться и подходить с использованием силовой фитнес -тренировок и тренировок
*Что говорят люди*
«Я начал использовать это приложение около 3 месяцев назад, чтобы провести меня через свои тренировки. Я никогда раньше не поднимал веса, и мне нужно было сбросить 40 фунтов. До сих пор через 3 месяца я упал 10 фунтов, но перешел с 40 -дюймовой талии до 36. Мне нравится, что я вижу, как кто -то выполняет упражнение, и они разбились мышечными группами».
*Недавно добавлено*
30 -дневные задачи, которые поддерживают вас мотивированы и позволяют создавать ловкость, силу и ядро.
Простой способ поправиться и подходить с помощью силовой фитнес -тренировок.
Эти приложения были созданы как простой инструмент для мужчин и женщин, чтобы увидеть и получить представления о различных упражнениях, которые они могут выполнять, чтобы увеличить силу своего тела! Это приложение даст вам широкий спектр различных упражнений с гантелями и без него и может похвастаться простым в использовании интерфейса. Мы даем вам разные варианты, как приблизиться к фитнесу. Вы можете либо посмотреть на каждую отдельную процедуру, каждую отдельную тренировку, либо проверить нашу 6 -недельную программу, предназначенную для того, чтобы привести вас в форму. Эта 6 -недельная программа была создана сертифицированным личным тренером. Ваше тело важно, и ваша фитнеса ведет ваш день.
Dumbbell Fitness is the lite version of Dumbbell Fitness Pro.
Общие правила:
1. Всегда используйте хорошую форму. Хороший контролируемый набор будет набирать больше стихов мышечных волокон, которые бросают вес.
2. Сделайте 1 набор с более легким весом. Затем увеличьте вес для следующего набора, а затем увеличьте вес для следующего набора. Если вы можете завершить 10-12 с правильной формой, увеличьте вес на 5-10 фунтов.
3. Опустите вес контролируемым движением. Многие забывают о негативной части (опускаемой), так как это так же важно, как и подъем.
Зачем идти в профессионал?
- нет добавлений
- Больше тренировок
- больше процедур
- ежедневные рецепты
- почему нет? Постройте свое тело с силой и кондиционированием.
Приложение включает в себя:
23 тренировки
6 процедур
3 -недельный график, чтобы следовать за фитнесом
Еженедельные рецепты
Еженедельные советы по здоровью
3 уровня интенсивности
Фитнес, здоровье, физические упражнения и ядро - все слова, используемые в современном обществе, которые влияют на здоровую и долгую жизнь. Посмотрите на частые советы по здоровью приложения. Эти часто обновленные советы по здоровью предоставляются сертифицированным персональным тренером и дадут вам информацию о здоровом питании, фитнесе и других популярных и важных темах. Тренируйтесь усердно, тренируйтесь усердно и тренируйтесь, как никогда раньше. Это приложение - это лучший способ получить те 6 упаковок пресса, которые вы искали. АБС 6 Пакет, 4 упаковки Получите то, что вы хотите от этого приложения.
Мы также включили раздел рецептов. Каждый день мы предоставим вам новый здоровый рецепт, который вы можете использовать, и следовать за ним, чтобы дать вам полезную альтернативу фаст -фудам и плохой пище, которые люди наполняют свое тело каждый день. Рецепты поступают от босса Health Fitness. Эти рецепты разнообразны и здоровы.
Дизайн логотипа Райана Keyfitz
Скачать