Получите свою собственную, индивидуальную личную обучение и фитнес -программу!
Alpha Trainer -это самое продвинутое приложение для персонального обучения и фитнеса, которое дает каждому пользователю индивидуальную 14-недельную программу тренировок, основанную на его или ее собственных уникальных целях!
У нас есть самая большая библиотека из более чем 100 000 индивидуальных фитнес -программ (и растущих), которые профессионально разработаны Полом Ким, нашим основателем, который является сертифицированным личным тренером и конкурентом по фитнесу, чтобы помочь вам достичь ваших конкретных целей. Просто установите свои собственные цели в фитнесе и получите 14-недельную программу профессиональной качественной тренировки. Являетесь ли вы новичком или профессионалом, ищете программу тренировок дома или тренажерного зала, пытаясь потерять вес или набрать вес, или пытаться получить более сильную, быстрее, более мускулистые или построить кардио, Alpha Trainer будет на заказ вашей тренировки, чтобы дать вам идеальную программу. Вы даже можете выбрать конкретные части тела, на которых можно сосредоточиться, например, на животе, бедрах, вращательными манжетами и т. Д.
Когда вы будете готовы к тренировке, используйте нашего продвинутого мультимедийного тренера, который время отдохнет, устанавливает и представители, с углубленным голосовым коучингом. Это также дает вам подробные объяснения всех упражнений (картин и видео), продемонстрированных нашим основателем.
Alpha Trainer также является первым и единственным приложением, которое внедрило социальную мотивацию через ваших близких друзей через партнеров по мотивации, которые поддерживают вас мотивированные и подотчетные, чтобы выработать вам сообщения, поддержку и подарки непосредственно из нашего приложения! Если вы похожи на большинство людей, наличие группы близких друзей, которые несут ответственность за вас, является одним из наиболее эффективных способов прийти в форму, и Alpha Trainer позволяет вам!
Некоторые ключевые функции:
• Получите индивидуальную 14-недельную фитнес-программу на основе углубленной настройки целей. Вы можете выбрать программы тренировок на дому или спортзала, трудности с упражнениями (начинающий до уровня), время за сеанс, тренировки в неделю, терять или набирать вес, уровень усиления мышц, уровень усиления силы, уровень сердечно -сосудистых усилий, уровень скорости и быстроты, проблемные области тела, пол, вес, рост и многое другое!
• Прогрессивная учебная программа, которая позволяет вам наметить ваш прогресс, сбросить цели, зарегистрировать свой вес и изменить свои программы тренировок на лету! Включает подробную коучинку и инструкции для каждого дня вашей тренировки.
• Отслеживайте свой вес, посмотрите на свой график и историю веса и посмотрите историю ваших упражнений.
• Усовершенствованный мультимедийный тренер с интервальным таймером и голосовым обучением от нашего основателя. Обеспечивает демонстрации упражнений сотен упражнений (картин и видео), все у нашего основателя.
• Выберите «Партнеры по мотивации» (близких друзей), чтобы поддерживать вас ответственность и мотивировать для упражнений. Мы уведомим этих партнеров в ваши дни тренировки, чтобы они могли сообщать, поощрять и отправлять вам подарки из нашего приложения.
• Отправляйте сообщения и подарки своим друзьям непосредственно из нашего приложения.
• Глубокая игровая механика и интеграция социальных сетей: зарабатывать на золото и опыт опыта (XP); Уровни, таблицы лидеров, сообщения на Facebook и т. Д.
• Растущая база данных других программ тренировок, которые вы можете выбрать. Например, вы можете выбрать программы, чтобы увеличить жим или приседать, взорвать живот жир, увеличить вертикальный прыжок, увеличить сердечно -сосудистые здоровья, выполнять тренировки HIIT или CrossFit, тонизировать ваше ядро, бедра и т. Д.
Скачать