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Este é um aplicativo simples de se fazer nos cálculos de mosca para o programa 5/3/1 de Jim Wendler. O aplicativo é simples e fácil de usar, assim como o programa. Os três principais recursos são:
1) Calcule seu 1 representante máximo usando a fórmula de Jim Wendler.
2) Obtenha os pesos necessários para suas instalações de trabalho de maneira rápida e fácil.
3) Descubra quantas repetições você precisa fazer em um determinado peso para obter um 1RM teórico.
É pequeno, fácil de usar e não vai diminuir você na academia. Ótimo para treinadores que estão sendo solicitados constantemente na academia para calcular 1 representante maxes e que peso seus atletas devem usar.
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