수직 및 운동 능력을 높이기 위해 고안된 고급 교육 프로그램.
적합성은 당신을 더 좋아합니다. 점프를 개선하기 위해 여기 있는 것 같습니다.
이것은 존재했던 가장 입증되고 효과적인 점프 프로그램 중 하나입니다! 이 프로그램을 사용하여 몇 달 만에 수천 명의 선수들이 수직에 5 ~ 12 인치를 어떻게 추가했는지 알아보십시오!
Fitivity는이 프로그램을 사용하고 수직으로 크게 증가한 사람들로부터 수많은 이메일을 받았습니다.
이 프로그램은 유연성과 빠른 트위치 하체 근육 자극에 중점을두기 때문에 다른 점프 프로그램에서 독특합니다. 이 프로그램은 지속적으로 진행하도록 도와주기 위해 점프 근육에 충격을주기 위해 노력합니다. 점프는 전신 움직임입니다.이 프로그램은 상체를 개발하는 데 중점을 두어 상체 체중을 상향 모멘텀으로 옮길 수 있습니다.
이 프로그램은 다음에 중점을 둡니다.
- 유연성
- 빠른 트 위치 근육 섬유 자극
- 하체 강도 훈련
- 하체 플리오 메트릭스
- ABS 및 코어 근력 훈련
- 허리 강화
- 상체 강도
더 이상 수직 점프 나 아무것도하지 않는 발목 무게를 개선한다고 주장하는 신발을 착용하지 마십시오. 우리는 마침내 당신의 빠른 꼬임 근육 운동에 중점을 둔 운동으로 가득 찬 프로그램을 개발하여 공중으로 튀어 나오는 데 도움이됩니다. 여러 주간의 연습과 훈련을 통해 인내심은 확실히 테스트 될 것이지만 몇 주 안에 운동을 통해 놀라운 결과를 볼 수 있습니다. 적절한 훈련을 통해 농구 덩크를 달성 할 수 있습니다!
주간 운동 외에도 적합성 비트를 사용해보십시오! Beats는 DJ와 Super 동기 부여 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 통해 당신을 밀어 넣는 매우 매력적인 운동 경험입니다.
• 개인 디지털 트레이너의 오디오 지침
• 매주 당신을 위해 설계된 맞춤형 운동.
• 각 운동마다 HD 교육 비디오가 제공되어 교육 기술을 미리보기 및 학습합니다.
• 운동을 온라인으로 스트리밍하거나 오프라인으로 운동을합니다.
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