BMI를 계산하는 쉽고 유용한 앱 (체질량 지수)
BMI (체질량 지수), 허리 대 높이 비율, 체지방 비율 및 기저 대사율 (BMR)을 계산하는 것이 쉽고 유용한 앱. 체중 감량 및 피트니스 계획에 매우 유용합니다.
• 체질량 지수 : 체중을 높이 제곱으로 나눈 것으로 정의됩니다. 사람이 체중을 구성하거나 체중의 구성을 고려하지 않기 때문에 거친 가이드를 제공합니다.
• 허리 대 높이 비율 : 허리 둘레를 높이로 나눈 값으로 정의됩니다. 그것은 복부 비만을 측정하므로 체질량 지수보다 건강 위험의 더 나은 지표로 사용될 수 있습니다.
• 체지방 비율 : 지방의 무게를 총 체중으로 나눈 것으로 정의됩니다. 허리, 목 및 엉덩이의 높이와 원주를 사용하는 '미국 해군 둘레 방법'으로 추정됩니다.
• 기저 대사율 : BMR 또는 기저 대사율은 완전한 휴식을 취할 때 신체가 기능하는 칼로리 요구 사항입니다. 또한, 좌식, 가볍게 활동적이며, 적당히 활성, 매우 활동적이며, 추가 활동 수준에 대한 일일 칼로리 요구가 계산됩니다.
이 앱은 광고 지원됩니다.
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