Aplikasi Mudah dan Berguna Untuk Menghitung BMI Anda (Indeks Massa Tubuh)
Aplikasi Mudah dan Berguna Untuk Menghitung BMI Anda (Indeks Massa Tubuh), Rasio Pinggang-ke-Kala, Persentase Lemak Tubuh dan Laju Metabolisme Basal (BMR). Ini sangat berguna untuk rencana penurunan berat badan dan kebugaran Anda
• Indeks massa tubuh: didefinisikan sebagai berat badan dibagi dengan kuadrat tinggi. Ini memberikan panduan kasar karena tidak memperhitungkan seseorang membangun atau komposisi berat badan.
• Rasio pinggang-ke-tinggi: didefinisikan sebagai lingkar pinggang dibagi dengan ketinggian. Ini mengukur obesitas perut dan karenanya dapat digunakan sebagai indikator risiko kesehatan yang lebih baik daripada indeks massa tubuh.
• Persentase Lemak Tubuh: Didefinisikan sebagai berat lemak dibagi dengan berat total. Diperkirakan dengan 'metode keliling angkatan laut AS' yang menggunakan tinggi dan keliling pinggang, leher, dan pinggul.
• Tingkat metabolisme basal: BMR atau laju metabolisme basal adalah persyaratan kalori untuk tubuh Anda berfungsi saat Anda dalam istirahat total. Juga, kebutuhan kalori harian untuk tingkat aktivitas yang tidak aktif, aktif, cukup aktif, sangat aktif, aktif, aktivitas aktif dihitung.
Aplikasi ini didukung iklan.
★ Punya saran atau masalah?
Email [email protected] dan Anda akan mendapatkan tanggapan yang cepat
unduh