3無料の10分間の没入型ガイド付き瞑想著者ケリーパスティンがナレーションしました。
自分自身を知っている瞑想（無料版）は、著者、ライフデザイナー、ミュージシャンのケリー・パスティン（http://www.kerrypastine.com）によって書かれ、ナレーションされた10分間の平和で没入型の、毎日のガイド付き瞑想の15日間のプログラムの3日間の自由な日です。毎日、すべての注意散漫がデバイスから削除され、ケリーの声、平和な音楽、自然のアニメーション画像を聞くことで自分自身に集中できます。最適化されたオーディオ（各セッションは約3MBのオーディオ）がデバイスにストリーミングされ（アプリにはWiFiおよび/またはデータ接続が必要です）、自己の平和と知識への道を導きます。
「多くの人が瞑想を試みたいと思っていますが、それに失敗することを恐れて避けてください。実際には、私たちは心を締め出すことはできませんが、私たちは心と体を正しい焦点で落ち着かせることができます。それが私が入ってくるところです。毎日あなたをより深い自己感覚に導きます。洞察と内部的および外部的に新しい動機。」 - ケリー・パスティン
Androidの瞑想を自分自身に知っておくと、ケリーパスティンによって書かれ、ナレーションされた専門的に記録されたガイド付き瞑想をフィーチャーした平和の毎日のオアシスが提供されます。ケリーは18年間成功した人生でありビジネスコーチであり、彼女の本「Know Thyself」で自己発見に対する彼女の画期的なアプローチを捉えました。 Android用の知識自身の瞑想アプリは、Android OSの親しみやすく使いやすいアプリ形式で、本の中で彼女の教えを自然に拡張しています。
このオーディオとビジュアルエクスペリエンスを作成するために、ケリーはユーザーエクスペリエンスの専門家Paul Shellooeと提携しました。彼らは一緒になって、ストレスと気晴らしの源であることが多いデバイスそのものに平和とマインドフルネスをもたらしました。あなたのデジタルライフのストレスから逃れ、中心になり、自分自身を真に知るために10分を与えてください。
ダウンロード