Kami memberi Anda semua yang Anda butuhkan untuk mencapai tubuh impian Anda.
Dari Bodybuilding-Apps.com: Bangun otot, kehilangan lemak, tingkatkan kekuatan dan/atau kinerja, tingkatkan kesehatan Anda, tampak telanjang, atau semua hal di atas! Tujuan kami di sini cukup sederhana: untuk memberi Anda semua yang Anda butuhkan untuk mencapai tubuh impian Anda.
Kali ini 13 adalah nomor keberuntungan Anda! 13 minggu sudah cukup bagi Anda untuk membangun tubuh impian Anda dengan sistem binaraga revolusioner ini yang akan mendorong tubuh Anda melampaui batas, program ini akan membawa Anda ke tingkat berikutnya, membantu Anda membangun sosok yang kuat dan berotot.
Dream Body Workout Plan dirancang untuk memaksimalkan keuntungan otot dan kekuatan sambil tetap mempromosikan kehilangan lemak. Ini akan memulai Anda dengan fondasi otot yang kuat untuk membawa Anda ke tingkat berikutnya dan mempersiapkan Anda untuk teknik yang lebih maju. Masing -masing dari 4 fase tidak akan lebih dari tiga minggu dan akan mencakup berbagai latihan pembangunan otot yang dirancang untuk menjaga tubuh Anda tumbuh pada potensi maksimalnya.
*Fase 1 (Minggu 1 hingga 3) - Foundation: Dalam 3 minggu pertama bekerja dalam kisaran 4-6 REP dan berkonsentrasi pada peningkatan berat badan Anda setiap minggu untuk meletakkan fondasi bagi keuntungan ukuran di masa depan.
*Fase 2 (Minggu 4 hingga 6) - Penguatan: Dalam 3 minggu ke depan Anda menjaga berat yang Anda gunakan di Week3 dan meningkatkan jumlah repetisi setiap minggu untuk menempatkan otot Anda yang mengembang agar penggunaan maksimal!
*Fase 3 (Minggu 7 hingga 9) - Pertumbuhan: Dalam fase ini selama 3 minggu Anda akan menggunakan rentang 8-10 rep dan Anda akan menambah berat badan Anda dari minggu ke minggu untuk keuntungan otot maksimum!
*Fase 4 (Minggu 10 hingga 12) - Perfecting: Dalam 4 minggu terakhir Anda akan meningkatkan dan mengkonsolidasikan apa yang Anda bangun dalam 3 fase pertama, sambil mengurangi jumlah repetisi Anda akan meningkatkan lagi berat dari minggu ke minggu.
*Di Minggu 13 Anda akan dapat melihat kemajuan Anda setelah Anda mulai berolahraga di kisaran 4 hingga 6 sekarang Anda tiba di titik yang sama tetapi dua kali lebih besar dan lebih kuat. Lihatlah bagan kemajuan Anda dan lihat sendiri!
Apa yang akan Anda temukan di aplikasi?
- Dream Body Workout Plan 13 minggu
- Rencana Makan Tubuh Mimpi 13 minggu
- 13 minggu bagan untuk setiap latihan untuk menyaksikan kemajuan Anda
- Sistem transfer log untuk melihat entri latihan terakhir Anda
- Layanan cadangan untuk menjaga log Anda aman
- Nutrisi, suplemen, dan tips binaraga yang akan membantu Anda mencapai tubuh impian Anda
- Bagikan dengan teman Facebook Anda, kinerja harian Anda
Tidak ada yang bisa menghentikan Anda untuk mencapai tujuan fisik Anda!
Anda akan menjadi besar, dan Anda akan menjadi kuat. Tetapi Anda harus melakukan persis seperti yang saya katakan. Siap? Tentu saja Anda siap! Kalau begitu, apa yang kita tunggu ... mari kita angkat.
Ini adalah versi Lite dari Dream Body Workout Plan Pro. Untuk membuka semua fitur, tingkatkan ke versi Pro.
unduh