الإجراءات اليومية الصغيرة للصحة ، اليقظة ، الطعام والحركة!
كلنا نريد حياة سعيدة ومفيدة ، لكن معرفة ما يجب القيام به على أساس يومي ليس واضحًا دائمًا. حل أنت بسيط: لا تهدف إلى تغييرات جذرية في وقت واحد. بدلاً من ذلك ، اتخذ العديد من الخطوات الصغيرة ، "الأناشفة الصغيرة" ، والتي بمرور الوقت تضيف لإحداث تغيير كبير. في يوم من الأيام ، قد يكون اقتراح العمل الجزئي هو الاستمتاع بالمنظر ؛ آخر لأخذ لحظة خالية من التكنولوجيا أو الذهاب للنزهة مع زميل.
أنت تتكثف أعلى المعرفة الصحية والتنمية الشخصية في الأناشفة الصغيرة. لذلك يمكنك أن تعطينا دقيقة واحدة فقط من يومك ، وما زلت تشعر بالحيوية والانتعاش لفعل شيء لنفسك.
*** ما تحصل عليه ***
+ أعلى المعرفة
من أعلى المصادر في العالم - كبار الباحثين والمؤلفين والعلماء والخبراء في التنمية الشخصية.
+ الأفعال الصغيرة
المعرفة المكثفة إلى عمليات صغرى قوية يمكنك قراءتها في أقل من دقيقة ، تفعل في أقل من عشرة. خطوات الطفل ، حبيبي!
+ الإلهام اليومي
نحن مفاجأة لك كل يوم بإجراء جديد أو فكرة أو رؤية لإبقائك مستمراً! الاستفادة من المجتمع العالمي لتبادل الأفكار والحصول على إلهام من الآخرين من جميع أنحاء العالم.
*** ما تعلمه مستخدمونا مع تطبيقك ***
- اليقظة اليومية
- انخفاض التوتر والقلق
- قوة عقلية إيجابية
- المزيد من العلاقات الأسرية المحبة
- الوعي الذاتي أكبر
- أن تكون أكثر حصولًا في الوقت الحالي
- اختراقات إنتاجية مفيدة
- الأكل ، المحبة والتحرك بشكل أكبر
تحميل