★ مكون إضافي مجاني من اليوغا اليومية لا يفتح بمفرده
هذا مكون إضافي مجاني من اليوغا اليومية ولا يفتح من تلقاء نفسه.
يرجى تثبيت التطبيق الرئيسي "اليوغا اليومية" قبل استخدام هذا البرنامج المساعد:
رابط المتجر: https: //play.google.com/store/apps/details؟ id = com.dailyyoga.inc
تحتاج رئتينا إلى تطهير منتظم للحفاظ على حالة صحية بحيث يمكن أن تعمل على مستواه الأمثل. تفيد تمارين اليوغا الجهاز التنفسي ، الذي يلعب دورًا مهمًا في إزالة السموم. يمكن أن يساعدك تسلسل التخلص من السموم في الرئة على التخلص من السموم وتحسين الصحة العامة.
فوائد
- يهدئ عقلك ويقلل من التوتر.
- تحسين وظائف الأعضاء.
- يحفز الجهاز المناعي.
- يزيد من الدورة الدموية.
- يعزز الهضم والطاقة.
تذكير
اشرب الماء الكافي (8-10 نظارة) كل يوم.
تناول طعامًا صحيًا للإسراع في إزالة السموم ، مثل العنب والجزر والكمثرى والجريب فروت.
التنفس العميق جنبا إلى جنب مع أوضاع محددة يمكن أن ينقي الرئتين من خلال زيادة تدفق الدم الطازج. من خلال ممارسة اليوغا ، يمكننا تدريب رئتينا على العمل بشكل أفضل والبقاء قويًا. بالإضافة إلى ذلك ، يطلق التنفس المنظم توتر جسمنا وعقلنا.
الرئتين النظيفة تجعلك تبدو شابة ، حيوية وتوهج. إزالة السموم مع اليوغا ، أبسط وصحة.
تحميل