★ مكون إضافي مجاني من اليوغا اليومية لا يفتح بمفرده
هذا هو البرنامج المساعد المجاني من اليوغا اليومية.
يرجى تثبيت التطبيق الرئيسي "اليوغا اليومية" قبل استخدام هذا البرنامج المساعد:
رابط المتجر: https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.dailyyoga.inc
★ مقدمة ★
متوافق مع كل من الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية ، يوفر اليوغا اليومية لـ ABS روتين بناء ABS احترافي بناءً على ما مجموعه 21 اليوغا أساناس ، مع 3 فترات تدريب. لدينا مقاطع فيديو توضيحية ورواية صوتية لإرشادك خلال التسلسل بأكمله. يتم توفير جلسات من 10 دقائق و 15 دقيقة و 20 دقيقة لأهداف التدريب المتنوعة.
كيف يمارس اليوغا اليومية نغمة القيمة المطلقة الخاصة بك؟
تختلف عن التدريب التقليدي الذي يؤكد فقط على تعزيز الطبقة السطحية لعضلاتك ، تركز ممارسات اليوغا على التدريب الشامل مع المواقف الصحيحة ، والتنفس الصحي وترتيب الحركة العقلانية. عند بناء عضلات البطن ، فإن اليوغا اليومية لديها العديد من الفوائد الإضافية للمساعدة في تحسين شكلك.
- بما أنك على طول طريقة إشراك عضلات القيمة المطلقة للتحكم في حركتك وخاصة تحرك ساقيك ، فسيتم نغم كل من ABS والأطراف.
- ABS اليوغا يمكن أن تغذي الأعضاء الداخلية في منطقة البطن بما في ذلك الأمعاء والمعدة والكلى وما إلى ذلك. هذا سيوفر أفضل هضم وإفراز.
- تذكر تنسيق التنفس العميق مع كل خطوة لتحكم أفضل في جسمك. في هذه الحالة ، يمكنك تحقيق تركيز شديد لتحقيق تأثير أفضل.
- تمامًا مثل كل تدريب اليوغا ، فإنه يساعدك على التهدئة والتخلص من الإجهاد البدني والعقلي.
تحميل