بناء ABS من الفولاذ مع هذا التمرين عالي الكفاءة والنظام الغذائي
تحتاج إلى القيام شيئين: تفقد الدهون وبناء العضلات. تحصل على هذا عن طريق اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة باستمرار. سيوفر لك طلبي المجاني إجراءات تمرين باستخدام عدم وجود معدات صالة رياضية ، واستخدام تمارين الصالة الرياضية المنزلية والتدريبات. ابحث أيضًا عن AB Fitness and Cardio Prockut. إن فقدان الدهون في البطن يحتاج إلى المثابرة وتحركات البطن Abs workout الذي يمكنك العثور عليه في جزء التمرين.
faitures
-خطة
-Workouts
-التمرين
-كيد أن تأكل
-تحركات الدهون في البطن
-تَغذِيَة
-تحفيز
-لا توجد تمارين المعدات
-التدريب
-اتج
استمتع بألعاب اللعب السهلة المجانية Android Playstore لجهاز لوحي والهاتف والهاتف الذكي
تحميل