ฝึกสติ: การทำสมาธิแบบมีไกด์สำหรับการนอนหลับความเครียดความวิตกกังวลและการผ่อนคลาย
เรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิและมีสติมากขึ้นด้วย Stop Breathe Think ว่าเดิมชื่อ MyLife Meditation Stop Breathe Think เป็นแอพการทำสมาธิและสติที่ให้บริการตรวจสุขภาพทุกวันและแนะนำกิจกรรมที่เป็นส่วนตัวถึงความรู้สึกของคุณ เรียนรู้ที่จะรักษามุมมองผ่านการเดินทางเพื่อสุขภาพทางจิตใจและร่างกายของคุณ พัฒนานิสัยง่ายๆเพื่อให้คุณสามารถไปยังสถานที่ที่ดีขึ้นได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน
การทำสมาธิและการออกกำลังกายมีสติจะนำคุณไปสู่เส้นทางสู่ "ลม" กับเราและช่วยให้คุณบรรเทาความเครียดและผ่อนคลาย ให้ผู้เชี่ยวชาญของเราแนะนำคุณผ่านการบันทึกการบันทึกที่ช่วยให้คุณคิดและปล่อยอารมณ์ความรู้สึกช่วยคุณผ่านการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณ Destress พร้อมคู่มือการทำสมาธิเพื่อให้ได้ความคิดที่ดีขึ้นและสงบ
Stop Breathe Think อยู่ที่นี่สำหรับคุณไม่ว่าคุณจะกังวลนอนไม่หลับหรือโกรธ ประสบการณ์การทำสมาธิและการมีสติของเราได้รับรางวัล Webby People Award Award สำหรับ Best Health App และได้รับการแนะนำโดย The Today, Apple, Cosmopolitan, ผู้ปกครองและอื่น ๆ อีกมากมาย เข้าร่วมกับคนอื่น ๆ หลายล้านคนในการเดินทางด้วยการทำสมาธิและผ่อนคลายที่มีไกด์ช่วยให้พวกเขาทำลายล้างและมีความสุขมากขึ้น
หายใจนั่งสมาธิและผ่อนคลาย จิตใจและร่างกายจำเป็นต้องได้รับการปรับใหม่และสามารถทำได้ด้วยการทำสมาธิจิตใจที่มีไกด์ เมื่อ Stop Breathe Think ว่าเราเชื่อว่าการใช้เวลาสองสามนาทีในแต่ละวันเพื่อดูแลว่าคุณรู้สึกและผ่อนคลายเป็นสิ่งสำคัญเท่ากับการออกกำลังกายเป็นประจำ ขอให้เราเป็นคู่มือการทำสมาธิเพื่อการพักผ่อนและการนอนหลับที่สงบเงียบ ด้วยการพัฒนานิสัยที่เรียบง่ายนี้คุณสามารถนำทางขึ้นและลงของชีวิตได้ดีขึ้นลดความเครียดและนอนหลับได้มากขึ้น
นั่งสมาธิกับชุมชน! การดาวน์โหลดมากกว่า 5,000,000 ครั้งและการตรวจสอบทางอารมณ์และการนับจำนวน 17 ล้านครั้ง!
** การทำสมาธิอย่างมีสติติดตามคุณ **
การทำสมาธิอย่างมีสติ
•สงบสติอารมณ์ด้วยคำแนะนำการทำสมาธิแบบส่วนตัวสำหรับคุณ
•ผ่อนคลายด้วยการทำสมาธิทุกวันสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ทำสมาธิที่มีประสบการณ์
•นั่งสมาธิด้วยการออกกำลังกายหายใจลึก ๆ และการทำสมาธินำทาง
•การทำสมาธิ 20+ ครั้งในภาษาสเปน
•ฝึกฝนการกินอย่างมีสติกับซีรี่ส์ใหม่ของเรา
ติดตามสุขภาพจิตของคุณ
•เช็คอินด้วยความรู้สึกของคุณ
•ติดตามอารมณ์ของคุณก่อนและหลังการทำสมาธิประจำวันของคุณ
•สำรวจความรู้สึกของคุณด้วยการบันทึกรายละเอียดจากผู้เชี่ยวชาญ
บรรเทาความวิตกกังวล
•บรรเทาความวิตกกังวล ผู้ใช้มีแนวโน้มที่จะไม่กังวลกับการใช้ Stop Breathe Think
•การบรรเทาความเครียดอยู่ที่นี่ด้วยการออกกำลังกายเฉพาะที่เหมาะสำหรับทุกวัย
•สร้างพื้นที่สำหรับตัวคุณเองผ่านการหายใจอย่างมีสติและการดูแลตนเอง
•ใช้ตัวจับเวลาการทำสมาธิของเราเมื่อถึงเวลานั่งสมาธิ
สงบลงด้วยการออกกำลังกายการหายใจ
•เรียนรู้ที่จะฝึกลมหายใจเพื่อค้นหาความสงบปรับปรุงโฟกัสและรู้สึกถึงเหตุผลมากขึ้น
•นับลมหายใจเพื่อทำให้จิตใจสงบและใช้ชีวิตอย่างมีสติมากขึ้น
•ตัวจับเวลาการทำสมาธิช่วยให้คุณจดจ่อและใช้เวลาในการทำสมาธิในแต่ละครั้ง
นอนหลับให้ดีขึ้น
•เสียงการนอนหลับช่วยให้คุณหลับเร็วขึ้น
•ตัวจับเวลาการทำสมาธิช่วยให้คุณผ่อนคลายในขณะที่คุณหลับไป
•หลับไปกับเสียงการทำสมาธิที่ผ่อนคลาย
•นอนหลับให้ดีขึ้นและผ่อนคลายด้วยซีรีย์ 'ลมแรง' ของเรา
การทำสมาธิไม่ว่าอายุเท่าไหร่
•การไกล่เกลี่ยสำหรับครอบครัวที่มีรูปร่างและขนาดใด ๆ
•การเรียนรู้การทำสมาธิและการฝึกสติในระยะแรกสามารถช่วยสุขภาพจิตในระยะยาวได้
•ค้นหาแบบฝึกหัดและไกด์สำหรับทุกวัยเพื่อช่วยในเรื่องความเครียดความวิตกกังวลและการนอนหลับ
Stop Breathe Think มีการทำสมาธิสำหรับทุกคน เรียนรู้ที่จะทำสมาธินอนหลับให้ดีขึ้นและผ่อนคลายด้วย Stop Breathe Think
การสมัครสมาชิก
Stop Breathe Think ฟรีสำหรับการทำสมาธิพื้นฐานและเรานำเสนอสมาชิกระดับพรีเมี่ยมที่ปลดล็อคกิจกรรมพรีเมี่ยม 450+, การบันทึกคำแนะนำ, โยคะ, การกดจุด, เสียงและคุณสมบัติระดับพรีเมี่ยมอื่น ๆ
ข้อกำหนดการสมัครสมาชิก
การสมัครสมาชิกต่ออายุโดยอัตโนมัติในตอนท้ายของแต่ละเทอมและคุณจะถูกเรียกเก็บเงินผ่านบัญชี Play Store ของคุณ คุณสามารถปิดการสมัครสมาชิกใหม่ได้ตลอดเวลาผ่านการตั้งค่าบัญชี Play Store ของคุณ เราไม่สามารถขอคืนเงินสำหรับการยกเลิกการสมัครสมาชิกก่อน
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://my.life/privacy-policy/
ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://my.life/terms-of-use/
ดาวน์โหลด