Practica la atención plena: meditación guiada para dormir, estrés, ansiedad y relajación
Aprenda a meditar y sea más consciente con el galardonado Stop Breathe Think , anteriormente conocido como MyLife Meditation. Stop Breathe Think es una aplicación de meditación y atención plena que ofrece registros diarios de bienestar y sugiere actividades personalizadas para cómo se siente. Aprenda a mantener la perspectiva a través de su viaje de bienestar mental y físico. Desarrolle hábitos simples para que pueda llegar a un lugar mejor en solo unos minutos al día.
Los ejercicios de meditación y atención plena lo llevarán a un camino para "liquidar" con nosotros y ayudarlo a aliviar el estrés y relajarse. Deje que nuestros expertos lo guíen a través de indicaciones de diario que lo ayudan a pensar y dejar de lado las emociones, ayudándole a través de su viaje de bienestar. Destress con una guía de meditación para obtener un espacio mental mejor y tranquilo.
Stop Breathe Think está aquí para ti, ya sea que estés ansioso, sin insomnio o enojado. Nuestra experiencia personalizada de meditación y atención plena ha ganado un premio Webby People's Voice a la Mejor Aplicación de Salud y ha sido presentado por el Show de hoy, Apple, Cosmopolitan, padres y muchos más. Únase a millones de otros en su viaje de meditación y relajación guiada, ayudándolos a desestén y a ser más felices.
Respira, medita y relájate. La mente y el cuerpo deben ser realineados, y se puede lograr con la meditación mental guiada. En Stop Breathe Think , creemos que tomar unos minutos cada día para cuidar cómo se siente y relajarse es tan importante como el ejercicio regular. Permítanos ser su guía de meditación para la relajación y el sueño relajante. Al desarrollar este simple hábito, puede navegar mejor por los altibajos de la vida, reducir su estrés y dormir más.
¡Medita con una comunidad! ¡Más de 5,000,000 de descargas y 17 millones de registros emocionales y contando!
** Meditación consciente sintonizada para ti **
Meditación consciente
• Cálmate con recomendaciones de meditación personalizadas solo para ti
• Relájese con meditaciones diarias para principiantes o meditadores experimentados
• Meditar con ejercicios de respiración profunda y meditaciones guiadas
• Más de 20 meditaciones disponibles en español
• Practique la comida consciente con nuestra nueva serie
Seguimiento de su salud mental
• Check-in con cómo se siente
• Seguimiento de su estado de ánimo antes y después de sus meditaciones diarias
• Explore sus sentimientos con un diario guiado por expertos
Alivio de la ansiedad
• Alivio de la ansiedad. Los usuarios tenían un 82% más de probabilidades de no estar ansiosos con el uso constante de Stop Breathe Think
• El alivio del estrés está aquí con ejercicios específicos diseñados para cualquier edad
• Crear espacio para usted a través de la respiración consciente y el autocuidado
• Use nuestro temporizador de meditación cuando sea el momento de meditar
Calmarse con ejercicios de respiración
• Aprenda a cultivar su aliento para encontrar la calma, mejorar el enfoque y sentirse más castigado
• Cuente sus respiraciones para calmar su mente y vivir con más atención
• El temporizador de meditación lo ayuda a mantenerse enfocado y tiempo cada meditación
Dormir mejor
• Los sonidos de sueño te ayudan a conciliar el sueño, más rápido
• El temporizador de meditación te ayuda a relajarte mientras te duermes
• Se queda dormido para calmar los sonidos de meditación
• Duerme mejor y relájese con nuestra serie 'Wain Down'
Meditación para cualquier edad
• Mediación para familias de cualquier forma y tamaño
• El aprendizaje temprano de las prácticas de meditación y atención plena puede ayudar con la salud mental a largo plazo
• Encuentre ejercicios y guías para cualquier edad para ayudar con el estrés, la ansiedad y el sueño
Stop Breathe Think tiene meditaciones para todos. Aprenda a meditar, duerme mejor y relájese con Stop Breathe Think .
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