Six Pack дома! Высокая интенсивность тренировки пресса, чтобы потерять жир живота.
Приложение для тренировок Six Pack предлагает полную программу для мужчин и женщин, чтобы получить отличный пресс и как можно быстрее потерять жир живота. Лучшие упражнения для ABS, которые вы можете сделать дома, без какого -либо оборудования. Мышечные упражнения и тренировки с высокой интенсивностью: идеальная смесь, чтобы быстро получить хорошие результаты.
Приложение предоставляет программу, разделенную на 3 уровня:
Уровень 1: новичок Six Pack 8 минут тренировки
Уровень 2: промежуточные тренировки пресс
Уровень 3: продвинутая программа обучения AB
Тренировка Lumowell Abs представляет собой целевую тренировку, которая чередует высокую интенсивность и мышечные упражнения для лечения живота и сжигания жира в кратчайшие сроки.
Вы также можете бросить вызов себе на 30 -дневную тренировку Six Pack , ежедневную бонусную тренировку для измерения вашего прогресса.
- Каковы рекомендации программы " Six Pack "?
Чтобы получить скульптурную живот, вам нужно тонизировать мышцы и в то же время удалить избыток жира в животе и талии. Многие исследования показывают, что целевая программа с конкретными упражнениями для живота, а также для тонирования мышц помогает сжигать жир быстрее.
Предлагаемые тренировки повышают температуру площади локализованным образом, таким образом, повышенный приток крови способствует стимуляции катехоламинов, которые увеличивают использование локализованного жира на животе, с последующим увеличением массы мышечного тела за счет жира.
Высокая интенсивность тренировка ABS гарантирует хорошее потребление калорий и в то же время ускоряет базовую скорость метаболизма и улучшает способность поглощения глюкозы. Все это приводит к более быстрой потере веса и улучшению сердечно -сосудистых функций (следовательно, снижает риск сердечных заболеваний).
Наш виртуальный личный тренер будет вести вас каждый день на бесплатных тренировках для тела, чтобы делать дома, в спортзале или на открытом воздухе. Тренер объяснит упражнения AB, указав возможные ошибки, которые следует избегать, поэтому поможет вам правильно выполнить.
- Насколько организовано приложение?
Приложение предоставляет программу, разделенную на три уровня.
Начальная 8 -минутная тренировка, которая выполняет 3/5 раз в неделю, чтобы медленно подготовиться к следующим уровням.
Второй уровень, основанный на еженедельном графике, который чередует тренировки с высокой интенсивностью и мышечные сеансы. Цель этого второго этапа состоит в том, чтобы начать осознавать влияние на мышцы брюшной полости и в то же время вызывает эффект сжигания жира.
Наконец, разблокируя про-версию, вы можете получить доступ к третьему уровню, расширенной 30-дневной программы AB, предназначенной для максимизации результатов и для того, чтобы получить идеально тонированную и скульптурную живот как можно быстрее. Постоянное изменение мышечного стимула ABS и увеличение интенсивности позволяют полностью использовать фазы работы и избежать остановки.
Чтобы повысить эффективность программы и получить хорошие результаты за короткое время, пропередия предлагает еженедельную программу питания, которая день за днем показывает «схему питания», полезную, чтобы научиться правильно питаться и как наклоняться и тонировать жир, который покрывает ваш пресс.
В конце каждого сеанса, Pro-версия обеспечивает конкретную процедуру упражнений для растяжения для расслабления мышц живота и охлаждения после тренировки.
Те, кто находится в верхней форме, могут сделать удар по реальной задаче: задача ABS, программа обучения с растущей трудностью, способной подтолкнуть вас к пределу и усилить результаты для вашего ABS.
В продвинутой версии:
- Полная 30 -дневная программа живота
- Еженедельный план диеты с конкретными советами по сжиганию избыточного жира и уплотнения живота
- продвинутая тренировка на растяжение для охлаждения после тренировки
- Полная 30 -дневная программа ABS Challange для лечения вашего пресса и оспаривания себя
- Нет рекламы
- Не требуется подключение к Интернету
Six Pack Application, сделанное EGO360 для проекта Lumowell / Lumofit. Дизайн материала вдохновлен.
Подписывайтесь на нас:
- канал YouTube: http://goo.gl/jl3wc1
- Веб -сайт: http://www.lumowell.com/
- Facebook: http://goo.gl/rytpdg
- Google+: http://goo.gl/3q8tru
Скачать