어깨와 팔 피트니스는 건강을 유지하고 건강을 유지하는 데 도움이되는 멋진 피트니스 앱입니다!
어깨는 3 개의 다른 영역으로 구성됩니다. 그것들은 앞, 측면 및 후면 삼각근으로 구성됩니다. 3 개 지역이 모두 함께 세워지면 부상의 가능성이 줄어들고 육체적으로 매력적으로 보입니다. 어깨의 기능은 당기고 밀고 들어 올리는 데 도움이됩니다.
Shoulder & Arms Fitness는 Lite 버전의 Shoulder & Arms Fitness Pro입니다. 이 앱은 남성과 여성이 삼두근, 이두근 및 어깨 근육을 위해 특별히 수행 할 수있는 다양한 운동에 대한 아이디어를보고 아이디어를 얻을 수있는 간단한 도구로 만들어졌습니다! 무거운 아령을 내려 놓으십시오.이 앱은 다양한 연습을 제공하며 사용하기 쉬운 인터페이스를 자랑합니다. 피트니스에 접근하는 방법에 대한 다양한 옵션을 제공합니다. 각 개별 루틴, 각 개별 운동을 보거나 6 주간 프로그램을 확인할 수 있습니다. 각 근육 그룹마다 다른 프로그램이 있으며 근육을 얻기 위해 10 개가 넘는 루틴이 있습니다.
앱은 다음을 포함합니다.
25 개 이상의 운동
18 루틴
주간 건강 팁
운동 정보
운동 팁
적합
심장
건강
피트니스, 건강, 운동은 오늘날의 사회에서 사용되는 모든 단어입니다. 앱의 빈번한 건강 팁을 살펴보십시오. 자주 업데이트되는 건강 팁은 인증 된 개인 트레이너가 제공하며 건강한 식습관, 피트니스 및 기타 인기 있고 중요한 주제에 대한 정보를 제공합니다. 운동을 열심히하고 열심히 훈련하고 열심히 훈련하고 운동하지 않았습니다. Cardio는 당신과 당신이 건강하기 위해 놀랍습니다.
레시피 섹션도 포함했습니다. 매일 우리는 당신이 사용할 수있는 새로운 건강 레시피를 제공하고 따라갈 수 있으며 패스트 푸드와 나쁜 음식에 대한 건강한 대안을 제공합니다. 레시피는 Health Fitness Boss에서 나옵니다. 이 레시피는 다양하고 건강합니다.
일부는 운동을 포함했습니다.
발 뒤꿈치 딥
어깨 측면
어깨 프레스
어깨 딥
uppers
우리는 당신이보고 싶은 것들을 보여주기 위해 앱을 조정하고 개선 할 수 있도록 평가하고 피드백을 제공하십시오. 우리는 건강한 생활과 바퀴에 새로운 회전을함으로써 동기를 부여받습니다.
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