My QuitBuddy membantu Anda mendapatkan, dan tetap, merokok- dan vape- bebas
Apakah Anda berpikir untuk berhenti, bekerja hingga tanggal berhenti Anda atau siap untuk berhenti sekarang, My QuitBuddy dapat disesuaikan agar sesuai dengan tahap apa pun yang Anda lakukan dalam perjalanan berhenti dan membantu Anda tetap merokok- bebas vape.
My QuitBuddy dapat membantu Anda melewati masa -masa tersulit dengan tips dan gangguan yang bermanfaat untuk mengatasi hasrat; sistem pelacakan untuk memetakan kemajuan Anda; Dan semua fakta yang Anda butuhkan untuk memahami dampaknya merokok dan menguap terhadap kesehatan Anda.
Ada seluruh komunitas teman di sana untuk membantu Anda, dengan kisah sukses, pengalaman, dan tips praktis.
Merasa senang tentang berapa banyak uang yang Anda tabung dan berapa banyak barang jahat yang dihindari paru -paru Anda. Seiring waktu, saksikan tabungan dan hasilnya mulai menumpuk.
Semua perjalanan berhenti penuh dengan pasang surut, tergantung pada bagaimana perasaan Anda pada hari tertentu. Pada hari -hari ketika keinginan Anda kuat, gangguan dan citra yang menenangkan tersedia untuk membantu Anda melewati.
Berhenti bisa sulit dan kebanyakan orang mencoba beberapa kali sebelum mereka akhirnya berhenti untuk selamanya.
My QuitBuddy bersamamu di setiap langkah.
Jangan berhenti sendiri. Unduh aplikasi My QuitBuddy hari ini.
Fitur Utama:
'Berhenti sekarang', bersiaplah untuk 'berhenti nanti' atau 'terus berhenti'.
- Tetapkan tujuan Anda dan pahami motivasi Anda untuk berhenti.
- Nominasikan teman atau keluarga yang dapat Anda hubungi di masa -masa sulit.
- Lihat kemajuan Anda, termasuk hitungan setiap hari, jam dan menit Anda tetap merokok- bebas vape dan berapa banyak uang yang Anda hemat.
- Selama 30 hari pertama perjalanan Anda, Anda akan menerima tip yang bermanfaat ketika Anda membuka aplikasi.
- Anda dapat mencalonkan waktu bahaya dan My QuitBuddy akan berhubungan untuk membuat Anda tetap di jalur.
- My QuitBuddy membantu dengan berbagai gangguan untuk memenuhi pikiran dan tangan Anda melalui saat -saat keinginan.
- Baca pesan bermanfaat dari orang lain yang berhenti dengan My QuitBuddy dan tinggalkan sendiri untuk dibaca orang lain.
- Jika Anda memerlukan cadangan tambahan, Anda dapat menghubungi Quitline langsung di 13 7848 (13 QUIT) dari aplikasi.
unduh