My QuitBuddy hilft dir, dich zu bekommen und zu bleiben, zu rauchen und Vape-Free
Egal, ob Sie darüber nachdenken, aufzuhören, bis zu Ihrem Kündigungsdatum zu arbeiten oder jetzt zu beenden, My QuitBuddy kann an die Stufe angepasst werden, in der Sie sich auf Ihrer Kündigung begeben und Ihnen helfen, rauch- und vapefrei zu bleiben.
My QuitBuddy kann Ihnen die schwierigsten Zeiten mit hilfreichen Tipps und Ablenkungen helfen, um das Verlangen zu überwinden. Verfolgung von Systemen, um Ihren Fortschritt zu zeichnen; Und alle Fakten, die Sie benötigen, um die Auswirkungen des Rauchens und Vaping auf Ihre Gesundheit zu verstehen.
Es gibt dort eine ganze Gemeinschaft von Freunden, die Ihnen mit Erfolgsgeschichten, Erfahrungen und praktischen Tipps helfen.
Fühlen Sie sich gut darüber, wie viel Geld Sie sparen und wie viel böse Zeug Ihre Lungen vermeiden. Beobachten Sie im Laufe der Zeit die Einsparungen und Ergebnisse.
Alle beendeten Reisen sind voller Höhen und Tiefen, je nachdem, wie Sie sich an einem bestimmten Tag fühlen. An Tagen, an denen Ihr Verlangen stark sind, stehen Ihnen Ablenkungen und beruhigende Bilder zur Verfügung, damit Sie durchkommen können.
Das Aufhören kann schwierig sein und die meisten Leute versuchen einige Male, bevor sie endlich endgültig aufhören.
My QuitBuddy ist bei Ihnen auf jedem Schritt des Weges.
Kündige nicht alleine. Laden Sie die kostenlose My QuitBuddy -App noch heute herunter.
Schlüsselmerkmale:
"Hören Sie jetzt ab", bereiten Sie sich darauf vor, später aufzuhören oder "weiter aufzuhören".
- Legen Sie Ihre Ziele fest und verstehen Sie Ihre Motivationen, aufzuhören.
- Nominieren Sie Freunde oder Familie, die Sie in schwierigen Zeiten anrufen können.
- Sehen Sie sich Ihre Fortschritte an, einschließlich einer Anzahl von Tag, Stunde und Minute, in denen Sie rauch- und vapefrei bleiben und wie viel Geld Sie gespart haben.
- In den ersten 30 Tagen Ihrer Reise erhalten Sie beim Öffnen der App einen hilfreichen Tipp.
- Sie können alle Gefahrenzeiten nominieren und My QuitBuddy wird sich in Verbindung setzen, um Sie auf dem Laufenden zu halten.
- My QuitBuddy hilft bei einer Reihe von Ablenkungen, um Ihren Geist und Ihre Hände durch alle Momente des Verlangens zu besetzen.
- Lesen Sie hilfreiche Nachrichten von anderen Personen, die mit My QuitBuddy aufhören, und lassen Sie Ihre eigenen für andere zu lesen.
- Wenn Sie eine zusätzliche Sicherung benötigen, können Sie die Quitline direkt unter 13 7848 (13 Quit) aus der App aufrufen.
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