Détendez-vous immédiatement avec le yoga Nidra Méditation guidée
Détendez-vous immédiatement avec le yoga Nidra Méditation guidée
Profitez de la relaxation profonde, du soulagement du stress et des avantages de la méditation guidée sans expérience préalable grâce à la simple technique de méditation du yoga Nidra.
Quelques minutes de pratique amélioreront votre tranquillité d'esprit, votre concentration et votre clarté mentale.
Contrairement à d'autres pratiques de méditation, le yoga Nidra fonctionne même si vous vous ennuyez, votre esprit erre ou si vous vous endormez. En fait, le yoga Nidra est originaire comme un moyen de recevoir des connaissances pendant le sommeil, donc même si d'autres méthodes de méditation ne vous ont pas aidé dans le passé, le yoga Nidra travaillera pour vous.
Quels sont les avantages de la méditation de yoga nidra?
* Calmez et effacez l'esprit
* Réduire le stress et l'anxiété
* Équilibrez les émotions
* Détendez-vous profondément
* Améliorez vos fonctions immunitaires et lymphatiques
* Détoxer votre corps
* Améliorer la concentration et la concentration
* s'endormir facilement
* Développer la patience et la paix intérieure
* Constituer la confiance en soi
* Pas d'effets secondaires négatifs
* Devenez conscient du présent
Témoignage:
"Je veux juste vous remercier sincèrement d'avoir fait cela. Je souffre d'attaques de panique paralysantes et cela fait une énorme différence dans ma vie. C'est rapide quand je n'ai que quelques minutes et j'aime l'option d'une méditation plus longue quand j'ai plus de temps."
--Kyle
Les caractéristiques de l'application de méditation Yoga Nidra:
* Facile à apprendre et à pratiquer n'importe où, assis ou couché, à tout moment
* Utilisez votre propre musique de fond en boucle
* Écoutez la méditation avec ou sans musique
* Choisissez d'avoir une cloche à la fin ou non
Notez que cette version gratuite ne comprend que la méditation guidée de 7 minutes. Téléchargez la version premium avec des méditations plus longues pour une relaxation progressivement plus profonde si vous avez aimé celui-ci.
Active Hands Yoga (http://activehandsyoga.com) vous apporte plus de 10 ans de pratique de méditation dans cette application Yoga Nidra, avec l'aide de l'ingénieur du son Isaac Bigsby Trogdon (http://dyss.net/).
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