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Salut les gars! Je m'appelle Kaelin Tuell et j'ai perdu 65 livres dans mon propre voyage de fitness. Je sais à quel point il est difficile de perdre du poids. Je connais la lutte avec le régime et la nutrition. Je sais à quel point il est difficile de rester motivé. Je sais ce que c'est que de ne pas savoir par où commencer quand il s'agit d'aller au gymnase ou de manger sainement. J'avais l'habitude de boire 10 sodas par jour et de manger de la restauration rapide deux fois par jour. J'étais malheureux et malsain. À 5'2 "et 180 livres, quelque chose devait changer. Ces jours sont partis depuis longtemps, et j'ai trouvé mon but ... pour aider les autres qui étaient comme moi à atteindre leurs objectifs de santé / fitness et de perte de poids.
Je peux m'identifier à tout ce qui vous submerge. Vous concerne. Vous frustre. Et vous intimide ... parce que c'était moi il y a 3 ans.
Après avoir perdu 65 livres en 7 mois, j'ai établi un record du monde pour la carte IFBB Pro la plus rapide jamais gagnée. Je partage cela pour ne pas vous impressionner mais pour vous impressionner que n'importe qui peut atteindre ses objectifs et obtenir le corps qu'il mérite avec les bons outils.
Au cours de mon voyage, j'ai accumulé une tonne d'outils. Je les ai appliqués, les ai testés, je les ai expérimentés et, surtout, j'ai généré des résultats avec eux. Et j'ai compilé toutes ces connaissances en un seul endroit, juste pour vous. :)
J'espère que j'ai l'honneur de travailler avec vous et de vous aider tout au long de votre parcours de santé, de perte de poids ou de forme physique.
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Éducation - Bases et éléments constitutifs de la santé et de la forme physique
Nutrition: plans de repas hebdomadaires mis à jour, menus de 80+ (comment commander / décoller / substituer) et les listes d'épicerie
Entraînements - Entraînements hebdomadaires mis à jour par jour, tutoriel vidéo de chaque exercice, 30+ plans cardio, etc.
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