Entwickeln Sie die Fähigkeiten, Geschwindigkeit und Konditionierung, um ein dominierender Linebacker zu werden.
Fitivity bringt Sie besser. Sieht so aus, als wären Sie hier, um sich in der Linebacker -Position besser zu machen.
Dieses Programm hilft Ihnen dabei, die notwendigen Fähigkeiten und Konditionierung zu erwerben, um ein dominanter Fußball -Linebacker zu werden.
Dieses Programm umfasst beide Konditionierungs -Trainingseinheiten im Kraftraum und die auf dem Feld durchgeführten Übungen.
Auf dem Feld werden Sie lernen:
- Perfekte Angriffsform
- Wie man Blöcke vergießt
- wie man Empfänger abdeckt
- Arten von Lesevorgängen
- Richtige Linebacker -Fußarbeit korrekt
- Linebacker -Geschwindigkeit & Agilität
- und noch viel mehr!
Workouts im Kraftraum helfen Ihnen,:
- stärker
- Schneller
- mächtiger
- schneller
- Agil
Nehmen Sie an keiner der Krafttrainingsübungen teil, wenn Sie weniger als 13 Jahre alt sind.
Diese App richtet sich an Spieler, die einen ernsthaften Vorteil gegenüber ihrem Wettbewerb oder für Trainer haben möchten.
App ist für alle Linebacker -Typen
4-3 außerhalb von LBs müssen stark sein, um Blocker zurückzuschieben, wenn ein Lauf auf ihre Seite kommt, und sie müssen schnell und schnell genug sein, um sich um Blocker zu umgehen, um sicherzustellen, dass der Passspiel in der Wohnung auf diese Seite des Feldes nicht zum Tragen kommt.
4-3 Middle LBs Notwendigkeit, die Vision und Geschwindigkeit zu haben, um das gesamte Feld abzudecken, aber vor allem müssen sie mächtig genug sein, um die Dynamik des gegnerischen Running-Backs zu stoppen.
3-4 außerhalb von LBs müssen Blocker schlagen, um Druck auf das Backfield und den Quarterback auszuüben. Sie sind im Wesentlichen die Hälfte der Zeit verherrlicht. Geschwindigkeit und Intelligenz sind die wichtigsten Attribute für 3-4 außerhalb von LB. Außerdem muss die 3-4 außerhalb von LB in der Lage sein, die Rollen im laufenden Fliegen zu wechseln, da es eine schwierige Situation ist, wenn man seinen Blocker überkommt, nur um einen Lauf an seine Seite der Linie zu sehen.
3-4 Inside LBs Notwendigkeit, alles zu tun.
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