การออกกำลังกายใน Super Saiyan Challenge คือการผลักดันการชกต่อยการนั่งและนั่งเล่น
ยินดีต้อนรับสู่ 30 Day Super Saiyan Challenge การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการท้าทาย Super Saiyan นี้คือการกด UPS, PUNCHES, Sit Ups และ Squats ทำแบบฝึกหัดทั้งหมดเหล่านี้สำหรับช่วงเวลาที่กำหนดในวันที่กำหนดและรับร่างกายที่คุณต้องการใน 30 วัน
นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะทำให้ 30 Day Super Saiyan Challenge นี้ หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรักษาความชุ่มชื้นให้กับร่างกายดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะดื่มน้ำอย่างน้อย 2.5 ถึง 3 ลิตรในแต่ละวัน เพื่อรักษาสุขภาพที่ดีควรกินอาหารทั้งหมดและลืมอาหารแปรรูปหรือกระป๋อง สมูทตี้สีเขียวเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายก่อนการออกกำลังกายและโพสต์การออกกำลังกายที่ดีที่สุดเพื่อให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวเร็ว ๆ นี้และในที่สุดก็ดีกว่าที่จะกินอาหารเล็ก ๆ หลายครั้งหลายครั้งในหนึ่งวันแทนที่จะทานอาหารมื้อใหญ่
ดาวน์โหลด