Ваше личное приложение для тренировок. Тренировочные процедуры и план тренировок дома.
Кому нужен тренажерный зал? Получите в форме дома с тренировками и планами от Fitify .
Вы можете тренироваться, используя только тренировки веса (без оборудования!). Тем не менее, мы также включаем тренировки и планы обучения с оборудованием и инструментами, такими как:
• чайник
• TRX
• Босу
• Швейцарский мяч
• Медицинский мяч
• полоса сопротивления
• Гантель
• Штанга
• пенопластовый ролик
• Подтягивание
Fitify -это ваше окончательное приложение для тренировок для всего тела для тренировок на веса, будь то дома или в тренажерном зале. С более чем 900 упражнениями в приложении ваши ежедневные планы тренировок всегда являются свежими, веселыми и сложными. Работайте где угодно, в любое время, используя любой инструмент Fit. Не требуется оборудования, но если у вас есть - воспользуйтесь этим!
Что мы можем сделать для вас?
• Персонализированный план фитнеса - план обучения на заказ на основе вашего опыта, целей и вариантов времени. Каждая процедура тренировки создается на основе вашего личного уровня физической подготовки, чтобы получить наилучшие результаты.
• 15 минут ежедневных тренировок
• Упражнения для инструментов с более чем 900 упражнениями по весу и подгонке - так что тренировка всегда веселая, уникальная и эффективная
• 20+ готовых тренировок - выберите часть тела, тип тренировок и продолжительность
• Сессии из 15+ предвзятых сессий - растяжение, йога и пенопластовые сеансы
• Возможность создания собственной «пользовательской тренировки» из нашей огромной базы данных упражнений
• работает офлайн
• Голосовой тренер
• Очистить видео демонстрации видео
Фитнес -планы
• Еженедельный план обучения, полный тренировок и сеансов восстановления
• Тренировки занимают всего 15-25 минут.
• HIIT, Tabata, силовые тренинги, кардио и восстановление с простыми в последующих видео упражнениях.
• Смотрите историю и отслеживайте свой потрясающий прогресс!
Пользовательские тренировки
Смешайте свою собственную тренировку из нашей базы данных Beast более 900 упражнений.
Автономные тренировки
Независимо от того, идете ли вы вес на тела или используете такой инструмент, как чайник, вы можете следовать плану или запустить любую из наших предварительно построенных тренировок. Выберите часть тела, тип тренировок, продолжительность. Вот и все.
Сила:
• Тренировка полного тела
• Безумный шесть пакетов
• Сложное ядро
• Сильная спина
• Сложный нижний тел
• Взрывные прыжки в силу
• Удивительный приклад
• Сложная верхняя часть тела
• Бластер рук
• Монстр сундук
• Плечи и верхняя часть спины
Hiit & Cardio
• Высокая интенсивность (HIIT)
• Light Cardio (LISS)
• Табата
• Интервалы кардио-силой
• Плиометрика
• Объединенное
Особенный
• Разогревать
• Остывать
• Баланс и координация
• Научные 7 минут
• Функциональная тренировка
• Обучение полного тела
Сеансы восстановления
• Растяжение всего тела
• Растяжение верхней части тела
• Назад растяжение
• Растяжение нижней части тела
• йога с гибкостью полной тела
• йога для бегунов
• йога для здоровой спины
• Утренняя йога
• йога для сна
• Скатана с пеной для корпуса
• Скатания ног пены
• Назад пеня
• Скатания пены из шеи
Тренировочный строитель
Функция тренировок по умолчанию доступна по умолчанию, поэтому ваша подпрограмма для фитнеса никогда не бывает прежней. Каждая тренировка свежая и веселая, поэтому вы все еще мотивированы в своем фитнес -путешествии.
Загрузка и использование Fitify бесплатно. Получите свой план обучения и дополнительные функции с помощью Pro Version, которая доступна на основе подписки. Вы всегда можете отменить подписку здесь, в Google Play/подписке. Когда вы отмените, доступ к функциям Pro истекает в конце текущего периода оплаты. При обновлении нет повышения цены. Мы предоставляем 10 дней гарантии возврата денег.
Также ознакомьтесь с нашим новым приложением для устройств Wear OS!
Контакт: поддержка@go Fitify .com
Веб -сайт: https://gofitify.com
Спасибо за чтение до конца. Спасибо, что держали себя в форме ??
Скачать