Liste des poses de yoga de renforcement du dos qui feront votre dos bien.
Les maux de dos sont quelque chose qui démange et que vous vous sentiez dans le dos et cela nous empêche parfois de nous asseoir ou de se tenir debout. Les maux de dos peuvent ruiner complètement notre vie régulière. Voici une application de référence gratuite pour guérir les maux de dos qui peuvent vous aider à résoudre facilement vos problèmes de dos. Le yoga est le moyen traditionnel de guérir tout type de maux dans le corps.
Cette application comprend environ 8 poses de yoga et toutes ces poses sont des positions triées sur le volet d'un gourou yogique, ces poses vous aideront à renforcer vos muscles inférieurs et supérieurs du dos qui rajeuniront et revitaliseront votre dos dans quelques jours naturellement.
D'une manière générale, celui qui suit la bonne alimentation, la nourriture, le sommeil et un qui boit beaucoup d'eau n'aura aucun type de maux de dos. Ces poses de yoga sont conçues pour aider qui souffre de maux de dos moyen à intense.
La douleur à l'arrière peut être causée pour plusieurs raisons, nous avons sélectionné et répertorié un ensemble de huit positions / poses de yoga où vous pouvez renforcer vos muscles du dos en le pratiquant quotidiennement. La pratique courante de ces poses de yoga augmentera votre concentration, vous rendra la force à votre dos et surtout pour ceux qui travaillent sur des ordinateurs et sur l'industrie informatique, cette application est vraiment une aubaine pour vérifier simplement les poses de yoga et apprendre rapidement.
Nouvelle version 16 - Merci pour votre support traversé plus de 80000 téléchargements. Devenir l'une des meilleures applications de référence pour les maux de dos.
Maintenant, le contenu est classé en deux sections pour augmenter l'expérience utilisateur, nous voulons que les gens comprennent l'efficacité de ces poses de yoga. Chaque section comprend quatre poses de yoga, une fois qu'ils ont terminé le premier, la deuxième section de l'équilibre quatre commencera. Nous espérons que vous aimez tous cette application particulièrement recommandée pour la backpain.
Ceux qui travaillent sur un ordinateur sans intervalles fréquents auront certainement des maux de dos et qui s'appellent la douleur du syndrome informatique, en suivant ces exercices de yoga, on peut guérir facilement et naturellement, les aliments et le sommeil en temps opportun vous aideront certainement à réduire la douleur et vous devez éviter de vous asseoir dans une position pendant des heures, cette idée peut également vous aider à vous soutenir de la douleur au bas du dos.
Il s'agit d'une application de référence utile qui est fiable par de nombreux utilisateurs qui peuvent renforcer et guérir vos maux de dos.
Vous pouvez télécharger, installer et garder ce dosApp car une backpain de référence est le problème le plus courant pour tous ceux qui sont assis sur un ordinateur ou qui font un travail physique extraordinaire.
Les muscles de la backpain peuvent être renforcés dans une large mesure si vous les faites sincèrement après le yoga asana.
Cette application est exclusivement conçue pour les personnes souffrant de soulagement de la douleur supérieure et du bas du dos.
Le yoga asana doit être appris à l'aide d'un gourou, il faut connaître le nombre de respirations intérieures et extérieures. Cette application est une application de référence où vous pouvez glisser chaque page et voir comment cela doit être fait.
Les avis nous aident à améliorer l'application et qui aideront également d'autres utilisateurs à connaître cette application de soulagement de la douleur au dos.
Huit importants exercices de yoga / asanas couverts dans cette application sont rassemblés à l'aide d'un professionnel de yoga.
1. Bhujangasana (la pose de cobra) très efficace pour les douleurs au bas du dos.
2. Dhunurasana (la pose d'arc) augmente la stabilité et la résistance de la moelle épinière entière, des asana très utiles.
3. Trikonasana - renforce les genoux, les jambes et le dos.
4. Tadasana - La pose de montagne, améliore la force et la vitalité de la colonne vertébrale, renforce les genoux, les chevilles, soulage les tensions, les douleurs dans le corps.
5. Ardha Matsyendrasana - augmente la flexibilité des hanches et de la colonne vertébrale.
6. Virabhadrasana - La pose guerrière soulage les douleurs.
7. Triyak Tadasana - Nettoyez le tractus gastro-intestinal. vous aide à réduire la taille de votre taille (les patients cardiaques d'avertissement devraient éviter cet asana.
8. Shalabasena - Hernia, plaintes cardiaques et ulcères de pose, les plaintes cardiaques devraient éviter cet asana
Vous pouvez télécharger et garder cela comme référence. N'oubliez pas de toujours prendre un avis d'un médecin avant de faire un exercice, d'excellents résultats ne peuvent être obtenus qu'en l'apprenant d'un maître de yoga. Cette application est uniquement à des fins éducatives.
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