¡Ver y completar rutinas de ejercicio emocionantes y desafiantes!
¡Fitty es una aplicación emocionante que te pondrá en forma! Ya sea que esté empezando a hacer ejercicio o una persona de acondicionamiento físico experimentado, Fitty tiene rutinas de ejercicio y regimientos para adaptarse a su estilo de vida cotidiano. Se incluye el entrenamiento científico probado de 7 minutos. Además, hay regimientos para despertarse por la mañana, descansos en el trabajo, en el gimnasio, en casa, de vacaciones o incluso en la playa. ¡Más! - Disfrute de los consejos de salud y fitness para energizar su día y ayudarlo en su viaje hacia un estilo de vida saludable y en forma. Si desea que su rutina de ejercicios aparezca en la aplicación Fitty, envíe un correo electrónico a [email protected].
Diferentes modos:
Entrenamiento de 7 minutos: el entrenamiento científico de entrenamiento de intervalos de alta intensidad probado que solo dura un total de siete minutos. Lea el artículo del New York Times en el entrenamiento de 7 minutos aquí: http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/?_php=true&_type=blogs&_r=0
Despertar: despierta con un comienzo refrescante de tu día. Ejercicio rutinas para estimular el flujo sanguíneo y energizar su mente y cerebro.
En el trabajo: ¿Demasiado ocupado en el trabajo? Tómese un descanso y haga algunos ejercicios para revivir el estrés y obtener un cardio rápido si no tiene tiempo para ir al gimnasio
En casa: ponte en forma en tu sala de estar
Flujo de gimnasio: entrenamientos de quema de calorías cruzadas, duros,
Flujo de playa: entrenamientos perfectos para la playa
Vacaciones: manténgase en forma mientras está de vacaciones con rutinas de ejercicio rápidas y simples
Flujo aleatorio: consejos de salud y ejercicio
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