★ Ein kostenloses Plugin des täglichen Yoga, das sich nicht für sich öffnet
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Tägliches Yoga für Anfänger ist jetzt mit der Online-Sitzung mit Zero-Basic Ateming erhältlich!
Das Atmen von Yoga für Anfänger ist die einfachste Yoga -Sitzung, mit der Sie sich daran gewöhnen können, wie Bewegung durch regelmäßige Atemzüge gesteuert wird. Um Ihnen zu trainieren, wie Sie Ihr Atemtempo und die Stressabteilung verlangsamen können, ist das Ziel dieser beruhigenden Yoga-Klasse.
Durch regelmäßiges Üben von Yoga -Atmen können Sie Ihre kardiopulmonale Funktion verbessern. Erhöht die Lungenkraft und verhindert eine Lungenentzündung. Eine gesunde Atmung hilft auch, die Funktion Ihrer Milz und Magen zu stärken. hilft heilt Bluthochdruck.
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