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Diese Gratis-Version gibt einen Vorgeschmack auf die Coaching-App "Nichtraucher in 5 Stunden" und macht Lust, mit dem Rauchen aufzuhören.
Sie haben Zugriff auf den Einführungsfilm sowie alle interaktiven Features. Lernen Sie Ingo Buckert kennen und erfahren Sie von Ihm die Kernpunkte zu Aufbau und Konzept des Programms.
Wir empfehlen den kostenlosen Download auch als Kompatibilitätstest für Ihr Android-Gerät.
WARNHINWEIS:
DURCH DIESE APP KÖNNEN SIE ZUM NICHTRAUCHER WERDEN !!!!!
"Nichtraucher in fünf Stunden": Die App vermittelt Zigarettenfreunden die Lust am Aufhören. Wer sich vom Glimmstängel befreien möchte, ist hier genau richtig. Die App bietet an, ohne Druck, ohne Zwang, ohne erhobenen Zeigefinger, ohne Besserwisserei und Verbote dem Griff zur Kippe ein Schnippchen zu schlagen.
"Wir erklären in circa 6 Stunden Seminarvideo mit vielen Animationen und Grafiken, wie Nikotin funktioniert und welche Rolle die Psychologie dabei spielt. Wie das Gefühl „Ich will rauchen“ entsteht und wie es dauerhaft abgestellt werden kann. Wie man ohne Verlustgefühle und ohne zuzunehmen Nichtraucher wird und bleibt", erläutert Erfolgscoach und Ex Raucher Ingo Buckert die Inhalte des Seminars.
"Sobald die Teilnehmer die Wirkungsweise des Nikotins und das Zusammenspiel von Rauchergewohnheiten und Marketing durchschauen, sehen sie keinen Grund mehr zu rauchen und hören von ganz alleine damit auf."
EMPFEHLUNG:
Installieren Sie vorab die Gratis-Version um sicher zustellen, daß die App Ihr Android-Gerät unterstützt und die Darstellungsgröße eine bequeme Bedienung erlaubt. (Die im Test ermittelte Untergrenze für eine gute Bedienbarkeit liegt bei ca. 7 Zoll.)
HINWEISE:
Nach der Installation fordert die App Sie auf, die benötigten Medieninhalte einmalig herunterzuladen.
"Nichtraucher in 5 Stunden" beinhaltet insgesamt ca. 1,7 GB Filmmaterial. Verwenden Sie hierfür eine möglichst schnelle WLAN-Verbindung. Nach dem Download steht Ihnen das gesamte Programm jederzeit offline zur Verfügung.
Die App sieht vor, die Inhalte der verschiedenen Module einzeln zu laden, so daß Sie bereits mit dem Programm beginnen können während der nächste Download im Hintergrund fortgesetzt wird.
Ingo Buckert:
Der diplomierte Sportlehrer wandte sich früh dem Leistungssport zu. Neben aktiven 15 Jahren Bundesligavolleyball und Top 10 im Beachvolleyball studierte er an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Seit 2003 ist Ingo Buckert Trainer, Coach und Autor für gesundheitsspezifische Themen mit seinen eigenen Coaching-Firmen. Neben seinen Vorträgen bildet er Trainer für die Seminare »Nichtraucher in 5 Stunden« und »Fit in 5 Stunden« aus. Er ist Experte und Mitinitiator der Deutschen Gesellschaft für Nikotinprävention, Gründer des Vereins für Sport und Gesundheit in Köln und professionelles Mitglied der German Speakers Association. Seine Webadresse lautet www.ingo-buckert.de.
Zielgruppe:
Für alle Raucher!
Zielsetzung der App:
„Nichtraucher in 5 Stunden“:
Methodik:
Motivation und Einführung von „Günter“, unserem inneren Schweinehund,
einzelne Videokapitel zur Ziel- u. Entscheidungsfindung, Schlusspunktmethode, Rückfallprophylaxe
Interaktive Inhalte zur Verinnerlichung
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